Rady pro lidi s duševním onemocněním v nejisté době | Mental Health America

Lis 15, 2021
admin

V důsledku probíhající vojenské akce v Iráku a přetrvávající teroristické hrozby pro zemi prožívají američtí občané mnoho silných emocí. Pro většinu lidí jsou intenzivní pocity úzkosti, smutku, žalu a hněvu zdravé a přiměřené. Někteří lidé však mohou mít na válku hlubší a oslabující reakce. To se může týkat zejména osob se závažným duševním onemocněním, jako je schizofrenie, bipolární onemocnění, deprese, problémy se zneužíváním návykových látek, úzkost nebo posttraumatická stresová porucha (PTSD).

Je důležité si uvědomit, že lidé reagují na trauma různými způsoby a že každý člověk má svou vlastní míru tolerance vůči těžkým pocitům. Když člověk trpící duševním onemocněním čelí krizi, mohou se u něj projevit příznaky jeho poruchy nebo se objeví nové příznaky.

Někteří spotřebitelé, kteří touto situací prošli, uvádějí, že jsou přítomny varovné příznaky. Zde je několik běžných příznaků blížící se recidivy:

  • Narušení běžných činností, jako je docházka do školy nebo účast na rodinných aktivitách
  • Narušení spánku nebo stravovacích návyků, zanedbávání vzhledu, koordinační potíže, malé mentální mezery v nedávných událostech
  • Změny nálady, pocit nedostatku sebekontroly nebo nadměrné rozrušení, sebevražedné nebo násilné myšlenky
  • Přijímání postojů, kvůli kterým si ostatní myslí, že je odtržený od reality
  • Slyšení nebo vidění věcí, které ostatní neslyší nebo nevidí
  • Neschopnost vypustit z hlavy nějakou myšlenku, nápad nebo větu
  • Problémy s myšlením nebo jasným vyjadřováním
  • Rozhodnutí nepokračovat v užívání léků nebo nedodržovat léčebný plán (vynechávání schůzek apod.).)
  • Neschopnost radovat se z věcí, které jsou obvykle příjemné
  • Neschopnost dělat i běžná rozhodnutí

Různí lidé mohou mít různé varovné příznaky, proto si všímejte všeho, co se vám nezdá normální. Pokud si lidé ve vašem okolí všimnou nějakých změn, poslechněte si, co říkají. Možná jste si vůbec nevšimli žádných změn ve svém chování. Nezapomeňte informovat svého lékaře nebo léčebný tým o všech změnách, zejména o jakýchkoli řečech nebo myšlenkách na sebevraždu nebo sebepoškození.

I v nejistých dobách, jako je tato, se musíte aktivně podílet na zvládání své nemoci. Pokračujte v léčebném plánu, který jste vypracovali se svým lékařem nebo léčebným týmem.

  • Podrobte se laboratorním a psychologickým testům, které vám předepsal lékař
  • Udržujte stálý kontakt s podpůrnou skupinou nebo se k ní přidejte
  • Hlaste jakékoli známky relapsu svému léčebnému týmu
  • Pro překonání současné krize, využívejte lidi a nástroje, které máte k dispozici:

    • Obraťte se na rodinu a přátele. Nebojte se požádat o pomoc.
    • Informujte svého lékaře a léčebný tým o tom, jak na vás válka působí.
    • Kontaktujte svépomocné skupiny a podpůrné organizace, které se věnují pomoci lidem se závažným duševním onemocněním a souvisejícími problémy.
    • Zúčastněte se skupin vrstevníků a dalších programů, které vám mohou pomoci lépe zvládat vaši nemoc, od sociálních center až po možnosti bydlení, zaměstnání a volnočasové aktivity.
    • Vyhledejte si co nejvíce informací o své nemoci a o tom, co musíte udělat, abyste se uzdravili.
    • Používejte počítač k získání informací o své nemoci a ke kontaktování a výměně názorů a zkušeností s ostatními, kteří procházejí stejnou situací.
    • Udržujte spojení se svou spiritualitou, pokud vám to pomůže cítit se lépe. Dívejte se optimisticky na nadcházející výzvy.

    Zjistěte, co vám pomáhá cítit se lépe. Proces obnovy, zejména v době války a krize, není snadný. Zůstaňte plně zapojeni do procesu tím, že se budete držet svého léčebného plánu a vyhledáte pomoc, kterou potřebujete, když ji potřebujete.

    Mental Health America má několik zdrojů, které vám i ostatním pomohou vyrovnat se s národní krizí, kterou procházíme, včetně informačních listů o posttraumatické stresové poruše, depresi, zvládání ztráty milované osoby, pomoci dětem vyrovnat se s válkou a dalších tématech.

    Pro více informací kontaktujte místní kancelář Mental Health America nebo národní kancelář Mental Health America.

    Pro více informací kontaktujte místní kancelář Mental Health America nebo národní kancelář Mental Health America.

    Napsat komentář

    Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.