Stop Being Nice! 5 Habits You Need Break To Step Into Your Power

Led 1, 2022
admin

Jste příliš milí? Ačkoli to může znít legračně, být milý může být skutečně viníkem mnoha našich životních problémů.

Být milý je něco, čemu nás systémově učíme: nezraňuj ničí city, neurážej, nebuď panovačný, vždy dávej druhé lidi na první místo atd.

Ačkoli je samozřejmě důležité rozvíjet empatii a učit se hrát si s druhými na milého, příliš často nás tato vynucená milost také přijde draho.

Když se učíme dávat přednost druhým, zapomínáme také dávat přednost sami sobě.



Mýtus o příjemnosti vypadá asi takto: Kdyby každý dával přednost pocitům ostatních, pak bychom si vlastně nikdy neublížili. Ale tak to samozřejmě prostě není! Zraněné city ve skutečnosti nejsou důsledkem jednání druhých lidí. Vznikají v naší vlastní mysli.

Dokud se tedy nenaučíme zvládat své vlastní emoce, budeme vydáni na milost a nemilost svému okolí – a budeme se cítit bezmocní a jako oběť.

Vždy jste svým nejlepším advokátem! Nikdo jiný nemůže upřednostnit vaše štěstí, vaše potřeby nebo vaše pocity. Pokud tedy pobíháte kolem a děláte všechny ostatní šťastnými, kdo udělá totéž pro vás?“

Také si myslíme, že když budeme milí, ostatní nás budou mít rádi. Ale někdy je to jen pasivně agresivní chování. Svou milostí nemůžeme lidi ovládat (ať se snažíme sebevíc!). Navíc přílišná milost může mít ve skutečnosti vedlejší účinek v tom, že lidi odradí. Pokud jste se někdy setkali s někým, kdo se chtěl až příliš zavděčit, víte, jak nepříjemný to může být pocit. Je totiž jasné, že milý člověk skrývá své skutečné myšlenky a pocity. Vytváří to nesouvislost a vyvolává to v nás nedůvěru.

Všichni toužíme po skutečném spojení s druhým člověkem. Všichni chceme být viděni a přijati takoví, jací skutečně jsme! Ale pokud na sebe nasazujete falešnou osobnost a snižujete své vlastní kouzlo, pak se také odřezáváte od toho, aby to vůbec bylo možné. Chce to odvahu kráčet světem jako své autentické já – ale nakonec je to jediná cesta ke skutečnému štěstí a svobodě.

V konečném důsledku jsme tu proto, abychom žili svůj nejlepší život a dělali se šťastnými. Pokud jste strávili příliš mnoho času a energie tím, že jste byli milí, a přitom jste toho moc neukázali, pak začněte cestu zpět k pravému já pomocí těchto 5 návyků, kterých je třeba se zbavit.


Přestaňte být milí! 5 návyků, kterých se musíte zbavit, abyste vstoupili do své síly


Stop Being Nice Habit #1:

People-Pleasing


People Pleasing možná na první pohled nezní špatně. Kdo by nechtěl dělat lidem kolem sebe radost? Uspokojování lidí však často zachází příliš daleko a může být ukazatelem nízkého sebevědomí. Koneckonců, pokud se více zajímáte o to, jak potěšit své okolí než sami sebe, co to vypovídá o vašem vlastním sebevědomí?“

Pravdou je, že mít vlastní názor a potřeby vás jako osobnost nesnižuje. Jsou vlastně dobrou věcí! Vzpomeňte si, kdy jste se naposledy pokoušeli najít restauraci s někým, kdo trval na tom, že nemá žádný názor a „je jednoduchý“. V tomto případě „být jednoduchý“ jen klade veškerou práci přímo na druhého člověka – což není zrovna zábavné!“

Všichni se nakonec chceme zavděčit svému okolí – ale to také vyžaduje, aby nám druzí lidé řekli, co skutečně chtějí! Pokud vám není příjemné vyjádřit své vlastní preference, upíráte všem možnost udělat to za vás.


Přestaňte být milí Zlozvyk č. 2:

Nežádat o to, co chcete


Jedním z častých příznaků přílišné milosti je neschopnost požádat o to, co skutečně chceme. Místo abychom vyjednávali IRL, začínáme už vyjednávat v mysli. Žádáme o kompromis místo toho, co skutečně chceme, protože se příliš soustředíme na to, co chce druhá strana (nebo co si o nás bude myslet). To však z naší strany vyžaduje spoustu předpokladů. (A víte, co se říká o předpokladech!)

Pokud se nikdy nezeptáte na to, co chcete, nikdy to nedostanete! Kromě toho, pokud si váš partner ani neuvědomuje, co skutečně chcete, určitě mu unikne, že už děláte kompromis. To ve vás nakonec zanechá jen pocit, že jste byli zneužiti.

Život samozřejmě není dokonalý. Vyjádření svých preferencí nezaručuje, že skutečně dostanete to, co chcete – ale to je téměř vedlejší! Všichni musíme v reálném světě stále vyjednávat. Nicméně pravdivé a přímé vyjádření vlastních preferovaných cílů je nejlepší způsob, jak vstoupit do jakéhokoli vyjednávání, ať už osobního nebo profesního. Je to jediný způsob, jak začít prosazovat sám sebe.


Přestaňte být milí Zlozvyk č. 3:

Neprosazování hranic


V konečném důsledku učíme lidi ve svém životě, jak chceme, aby se k nám chovali. Abychom to však mohli udělat, musíme přemýšlet o tom, jak chceme, aby se s námi zacházelo, a také jim to musíme sdělit. Nelze očekávat, že váš partner/přítel/spolupracovník bude vědět, jaké jsou vaše hranice. Je na vás, abyste si dali práci s jejich vyjádřením.

Hranice nejsou zárukou, ale pomáhají vytvořit pojistku. V konečném důsledku nemůžete nikoho kontrolovat (a hranice nemají sloužit jako manipulační taktika). Díky nim však případné skutečné problémy vyplavou na povrch. Pokud jste vyjádřili tvrdou hranici a někdo ji stále porušuje, pak máte velmi dobrou představu o tom, co si o vás myslí.


Přestaňte být milí Zlozvyk č. 4:

Příliš časté omlouvání


Pomlouváte se příliš často? Já vím, že ano! (A zdravím kolegy Kanaďany a Brity!) Ale je to jen další způsob, jak si hrát na malého a stavět ostatní na první místo.

Omluvy jsou samozřejmě občas nutné. Ale někteří milí lidé je činí až příliš často. (Tj. omlouvat se, když do tebe někdo vrazí! Možná je to jen kanadská záležitost. ????)

Naproti tomu bys neměl cítit potřebu se omlouvat, pokud jsi skutečně neudělal něco špatného. Všichni máme právo na existenci na této planetě; někdy přehnané omlouvání ukazuje, že si nemyslíme, že naše přítomnost nebo potřeby jsou skutečně důležité. Než se tedy vrhnete na omluvu, na chvíli se zastavte a zeptejte se sami sebe: Opravdu jsem tady udělal něco špatně? Nebo se jen snažím, aby se druhý člověk cítil dobře? Pokud jste neudělali nic špatného, postavte se za sebe tím, že to neřeknete.


Přestaňte být milí Zlozvyk č. 5:

Hledání potvrzení


Je jen jedna osoba a jen jedna osoba, která má právo rozhodovat o tom, jak žijete svůj život, a to jste vy. Samozřejmě by bylo hezké, kdyby nás ostatní v našem životě vždy schvalovali! Ale to se prostě nikdy nestane. Proto je důležité si uvědomit, že i když by to bylo hezké, nakonec souhlas nikoho nepotřebujeme.

Je až příliš snadné spadnout do pasti potvrzování, pokud nejste plně ve své vlastní hodnotě. Ale to jen proto, že si názory druhých lidí stavíš výš než své vlastní. Ve skutečnosti jsme si sice všichni svým způsobem jedineční a mocní, ale zároveň jsme si všichni rovni. Nikdo není lepší než kdokoli jiný! Všichni jsme jen jiní. Tak proč si držet názor někoho jiného výš než svůj vlastní?“

Neustálá potřeba toho vnějšího názoru je vyčerpávající. Protože bez ohledu na to, kolik hezkých slov uslyšíte nebo kolik lidí vám řekne, že jste skvělí, nikdy to nebude stačit. Dokud nespravíte samotného démona sebeúcty, budete navždy uvězněni ve vzorci potřebnosti.



Řekněte mi tedy: v čem jste ve svém životě příliš milí? Jakých návyků se hodláš zbavit, abys vytvořil bezpečnější nádobu pro své vlastní štěstí?“



Koneckonců, sám jsi svým nejlepším soudcem! Pokud vás „být milý“ nechává vyčerpanými a nedoceněnými, pak víte, že je čas nastavit si nové hranice.





PS Hledáte více? Možná se vám bude hodit také tento příspěvek o 8 důvodech, proč vaše manifestace nefunguje, nebo tento o tom, jak manifestovat prostřednictvím rozhodnutí.



.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.