Stop Being Nice! 5 vaner du skal bryde for at komme ind i din kraft

jan 1, 2022
admin

Er du for flink? Hvor sjovt det end kan lyde, så kan det at være sød virkelig være skyld i mange af vores problemer i livet.

Være sød er noget, vi systematisk bliver lært at gøre: ikke såre nogens følelser, ikke fornærme, ikke være bossy, altid sætte andre mennesker først osv.

Mens det naturligvis er vigtigt at udvikle empati og lære at spille pænt med andre, så kommer denne tvungne sødhed alt for ofte også til en høj pris.

Mens vi lærer at prioritere andre, glemmer vi også at prioritere os selv.



Myten om pænhed synes at gå nogenlunde sådan her: Hvis alle satte alle andres følelser først, så ville vi faktisk aldrig såre hinanden. Men det er naturligvis bare ikke tilfældet! Sårbare følelser er faktisk ikke et resultat af andres handlinger. De er skabt i vores eget sind.

Så indtil vi lærer at håndtere vores egne følelser, vil vi være prisgivet dem omkring os – og vi vil føle os magtesløse og føle os som et offer.

Du er altid din egen bedste advokat! Ingen andre kan prioritere din lykke, dine behov eller dine følelser. Så hvis du render rundt og gør alle andre glade, hvem skal så gøre det samme for dig?

Vi tror også, at vi ved at være søde kan få andre mennesker til at kunne lide os. Men nogle gange er det bare passiv aggressiv adfærd. Vi kan ikke kontrollere folk gennem vores venlighed (uanset hvor meget vi end prøver!). Plus at være for flink kan faktisk have den bivirkning, at folk bliver afvist. Hvis du nogensinde har mødt en person, der var alt for ivrig efter at behage dig, ved du, hvor forvirrende det kan føles. Det er fordi det er tydeligt, at den søde person skjuler sine virkelige tanker og følelser. Det skaber manglende forbindelse og gør os mistroiske.

Vi længes alle efter ægte forbindelse med hinanden. Vi ønsker alle bare at blive set og accepteret for den, vi virkelig er! Men hvis du tager en falsk persona på og formindsker din egen magi, så afskærer du også dig selv fra at dette nogensinde bliver en mulighed. Det kræver mod at gå gennem verden som dit autentiske jeg – men i sidste ende er det den eneste vej til sand lykke og frihed.

I sidste ende er vi her for at leve vores bedste liv og for at gøre os selv lykkelige. Hvis du har brugt for meget tid og energi på at være sød uden at få noget ud af det, så start rejsen tilbage til dit sande jeg med disse 5 vaner, som du skal bryde.


Stop med at være sød! 5 vaner du skal bryde for at træde ind i din kraft


Stop med at være sød vane nr. 1:

People-Pleasing


People Pleasing lyder måske ikke dårligt ved første øjekast. Hvem ville ikke ønske at gøre folk omkring sig glade? Men people pleasing bliver ofte taget alt for vidt og kan være en indikator for lavt selvværd. Når alt kommer til alt, hvis du er mere interesseret i at behage dine omgivelser end dig selv, hvad siger det så om dit eget selvbillede?

Sandheden er, at det at have sin egen mening og sine egne behov ikke forringer dig som person. De er faktisk en god ting! Tænk på sidste gang, du prøvede at finde en restaurant med en person, der insisterede på ikke at have nogen mening og “være nem”. I dette tilfælde lægger “at være nem” bare alt arbejdet over på den anden person – hvilket ikke ligefrem er sjovt!

I sidste ende ønsker vi alle at gøre dem omkring os tilfredse – men det kræver også, at andre mennesker fortæller os, hvad de virkelig ønsker! Hvis du ikke har det godt med at give udtryk for dine egne præferencer, så nægter du alle muligheden for at gøre det for dig.


Stop Being Nice Habit #2:

Not Asking For What You Want


Et af de almindelige symptomer på at være for flink er en manglende evne til at bede om det, vi virkelig vil have. I stedet for at forhandle IRL, er vi allerede begyndt at forhandle i vores sind. Vi beder om et kompromis i stedet for det, vi virkelig ønsker, fordi vi er for fokuseret på, hvad den anden part ønsker (eller hvad de vil synes om os). Men det kræver en hel masse antagelser fra vores side. (Og du ved, hvad man siger om antagelser!)

Hvis du aldrig beder om det, du vil have, får du det aldrig! Desuden, hvis din partner ikke engang er klar over, hvad du virkelig vil have, vil han eller hun helt sikkert overse, at du allerede er ved at indgå et kompromis. Det vil kun få dig til at føle dig udnyttet i sidste ende.

Naturligvis er livet ikke perfekt. At give udtryk for dine præferencer garanterer ikke, at du rent faktisk får det, du ønsker – men det er næsten ikke pointen! Vi er alle stadig nødt til at forhandle i den virkelige verden. Men at være ærlig og direkte med hensyn til dine egne foretrukne mål er den bedste måde at indgå i enhver forhandling, uanset om den er personlig eller professionel. Det er den eneste måde at begynde at forsvare sig selv på.


Stop med at være sød vane nr. 3:

Ingen håndhævelse af grænser


I sidste ende lærer vi de mennesker i vores liv, hvordan vi ønsker at blive behandlet. Men for at kunne gøre det, er vi nødt til at tænke over, hvordan vi ønsker at blive behandlet, og vi er også nødt til at kommunikere dem. Din partner/ven/samarbejdspartner kan ikke forventes at vide, hvad dine grænser er. Det er op til dig at gøre arbejdet med at give udtryk for dem.

Grænser er ikke en garanti, men de er med til at skabe en sikkerhed. I sidste ende kan du ikke kontrollere nogen (og grænser er ikke beregnet til at blive brugt som en manipulationstaktik). Men de vil få eventuelle reelle problemer til at flyde op til overfladen. Hvis du har udtrykt en hård grænse, og nogen bliver ved med at overtræde den, så har du et meget godt billede af, hvad vedkommende tænker om dig.


Stop Being Nice Vane #4:

Over-apologizing


Siger du alt for ofte undskyld? Jeg ved, at jeg gør det! (Og hej canadiere og briter!) Men det er bare endnu en måde at spille lille på og sætte alle andre i første række.

Eftergivelser er selvfølgelig nødvendige til tider. Men nogle af de søde mennesker fremsætter dem alt for ofte. (dvs. undskylder, når folk støder ind i dig! Måske er det bare en canadisk ting. ????)

Men man skal ikke føle trang til at undskylde, medmindre man faktisk har gjort noget forkert. Vi har alle ret til at eksistere på denne planet; nogle gange viser en overdreven undskyldning, at vi ikke mener, at vores tilstedeværelse eller behov virkelig er vigtige. Så før du springer ud og siger “undskyld”, så tag et øjeblik til at holde en pause og spørg dig selv: Har jeg virkelig gjort noget forkert her? Eller forsøger jeg bare at få den anden person til at føle sig godt tilpas? Hvis du ikke har gjort noget forkert, så stå op for dig selv ved ikke at sige det.


Stop med at være sød vane nr. 5:

Søge efter bekræftelse


Der er én person og kun én person, der har noget at skulle have sagt om, hvordan du lever dit liv, og det er dig selv. Selvfølgelig ville det være rart, hvis andre i vores liv altid godkendte os! Men det vil simpelthen aldrig ske. Så det er vigtigt at indse, at selv om det ville være rart at have, har vi i sidste ende ikke brug for nogens godkendelse.

Det er alt for nemt at falde i valideringsfælden, hvis du ikke er i dit eget fulde selvværd. Men det er bare fordi du holder andres meninger højere end din egen. I virkeligheden er vi alle ligeværdige, selv om vi alle er unikke og stærke på vores egen måde. Ingen er bedre end nogen anden! Vi er alle bare forskellige. Så hvorfor holde en andens mening højere end din egen?

Det er udmattende konstant at have brug for den ydre mening. For uanset hvor mange pæne ord du hører, eller hvor mange mennesker der fortæller dig, at du er fantastisk, vil det aldrig være nok. Indtil du får rettet op på selve selvværds-dæmonen, vil du være fanget i et mønster af tranghed for evigt.



Så fortæl mig: Hvordan er du for pæn i dit liv? Hvilke vaner vil du bryde for at skabe en mere sikker beholder for din egen lykke?



I sidste ende er du din egen bedste dømmekraft! Hvis “at være sød” giver dig en følelse af at være drænet og undervurderet, så ved du, at det er på tide at sætte nogle nye grænser.





PS Leder du efter mere? Du kan også tjekke dette indlæg om 8 grunde til, at din manifestation ikke virker eller dette om, hvordan du manifesterer gennem beslutninger.




Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.