Hör auf, nett zu sein! 5 Gewohnheiten, die Sie ablegen müssen, um in Ihre Kraft zu kommen

Jan 1, 2022
admin

Sind Sie zu nett? So lustig das auch klingen mag, nett zu sein, kann tatsächlich die Ursache für viele unserer Lebensprobleme sein.

Nett zu sein ist etwas, das uns systematisch beigebracht wird: Verletze niemandes Gefühle, verletze niemanden, sei nicht rechthaberisch, stelle andere immer an die erste Stelle usw.

Während es natürlich wichtig ist, Einfühlungsvermögen zu entwickeln und zu lernen, mit anderen nett umzugehen, hat diese erzwungene Nettigkeit allzu oft auch einen hohen Preis.

Während wir lernen, andere in den Vordergrund zu stellen, vergessen wir auch, uns selbst in den Vordergrund zu stellen.



Der Mythos der Nettigkeit scheint in etwa so zu lauten: Wenn jeder die Gefühle der anderen an die erste Stelle setzen würde, dann würden wir uns niemals gegenseitig verletzen. Aber das ist natürlich nicht der Fall! Verletzte Gefühle sind eigentlich nicht das Ergebnis der Handlungen anderer Menschen. Sie entstehen in unserem eigenen Kopf.

Solange wir also nicht lernen, mit unseren eigenen Gefühlen umzugehen, sind wir der Gnade der Menschen um uns herum ausgeliefert – und fühlen uns machtlos und wie ein Opfer.

Sie sind immer Ihr eigener bester Fürsprecher! Niemand sonst kann deinem Glück, deinen Bedürfnissen oder deinen Gefühlen Vorrang einräumen. Wenn du also herumrennst, um alle anderen glücklich zu machen, wer wird dann das Gleiche für dich tun?

Wir denken auch, dass wir andere Menschen dazu bringen können, uns zu mögen, wenn wir nett sind. Aber manchmal ist das nur passiv-aggressives Verhalten. Wir können Menschen nicht durch unsere Nettigkeit kontrollieren (egal wie sehr wir es versuchen!). Und zu nett zu sein, kann sogar den Nebeneffekt haben, dass man sich von anderen abwendet. Wenn Sie schon einmal jemandem begegnet sind, der es einfach zu gut meint, dann wissen Sie, wie beunruhigend das sein kann. Denn es ist klar, dass die nette Person ihre wahren Gedanken und Gefühle verheimlicht. Das schafft eine Trennung und macht uns misstrauisch.

Wir alle sehnen uns nach einer echten Verbindung zueinander. Wir alle wollen einfach gesehen und akzeptiert werden, wie wir wirklich sind! Aber wenn du eine falsche Rolle spielst und deine eigene Magie untergräbst, dann schließt du dich selbst von dieser Möglichkeit aus. Es erfordert Mut, als dein authentisches Selbst durch die Welt zu gehen – aber letztendlich ist das der einzige Weg zu wahrem Glück und Freiheit.

Eigentlich sind wir hier, um unser bestes Leben zu leben und um uns selbst glücklich zu machen. Wenn Sie zu viel Zeit und Energie damit verbracht haben, nett zu sein, und wenig vorzuweisen haben, dann beginnen Sie die Reise zurück zu Ihrem wahren Selbst mit diesen 5 Gewohnheiten, die Sie durchbrechen müssen.


Hören Sie auf, nett zu sein! 5 Gewohnheiten, mit denen du brechen musst, um in deine Kraft zu kommen


Höre auf, nett zu sein Gewohnheit Nr. 1:

People-Pleasing


People Pleasing klingt auf den ersten Blick vielleicht nicht schlecht. Wer würde nicht gerne die Menschen um sich herum glücklich machen? Aber die Freude an den Mitmenschen wird oft zu weit getrieben und kann ein Anzeichen für ein geringes Selbstwertgefühl sein. Denn wenn man mehr daran interessiert ist, seine Mitmenschen zufrieden zu stellen als sich selbst, was sagt das über das eigene Selbstbild aus?

Die Wahrheit ist, dass eine eigene Meinung und eigene Bedürfnisse die eigene Person nicht schmälern. Sie sind sogar eine gute Sache! Denken Sie an das letzte Mal, als Sie versucht haben, ein Restaurant mit jemandem zu finden, der darauf bestand, keine Meinung zu haben und „einfach zu sein“. In diesem Fall bürdet das „einfach sein“ der anderen Person die ganze Arbeit auf – und das macht nicht gerade Spaß!

Letztendlich wollen wir alle unsere Mitmenschen zufrieden stellen – aber das setzt auch voraus, dass andere Menschen uns sagen, was sie wirklich wollen! Wenn du dich nicht wohl dabei fühlst, deine eigenen Vorlieben zu äußern, dann verweigerst du jedem die Chance, dies für dich zu tun.


Hör auf, nett zu sein Angewohnheit Nr. 2:

Nicht das zu verlangen, was du willst


Eines der häufigsten Symptome dafür, zu nett zu sein, ist die Unfähigkeit zu verlangen, was wir wirklich wollen. Anstatt im wirklichen Leben zu verhandeln, verhandeln wir bereits in unseren Gedanken. Wir bitten um einen Kompromiss statt um das, was wir wirklich wollen, weil wir uns zu sehr darauf konzentrieren, was die andere Partei will (oder was sie von uns denken wird). Das setzt aber eine ganze Reihe von Annahmen unsererseits voraus. (Und du weißt ja, was man über Annahmen sagt!)

Wenn du nie nach dem fragst, was du willst, wirst du es auch nie bekommen! Außerdem, wenn Ihr Partner nicht einmal weiß, was Sie wirklich wollen, wird er nicht bemerken, dass Sie bereits einen Kompromiss eingehen. Das führt nur dazu, dass Sie sich am Ende ausgenutzt fühlen.

Natürlich ist das Leben nicht perfekt. Wenn man seine Wünsche äußert, ist das noch lange keine Garantie dafür, dass man auch bekommt, was man will – aber darum geht es ja auch gar nicht! Wir alle müssen in der realen Welt immer noch verhandeln. Die beste Art und Weise, in eine Verhandlung einzutreten, sei es im privaten oder im beruflichen Bereich, ist es jedoch, ehrlich und direkt über die eigenen bevorzugten Ziele zu sprechen. Nur so kann man anfangen, für sich selbst einzutreten.


Hör auf, nett zu sein Gewohnheit Nr. 3:

Nicht auf Grenzen achten


Eigentlich bringen wir den Menschen in unserem Leben bei, wie wir behandelt werden wollen. Aber um das zu tun, müssen wir uns überlegen, wie wir behandelt werden wollen, und wir müssen es auch kommunizieren. Man kann nicht erwarten, dass Ihr Partner/Freund/Arbeitskollege Ihre Grenzen kennt. Es liegt an Ihnen, sich die Mühe zu machen, sie auszudrücken.

Grenzen sind keine Garantie, aber sie helfen, einen Schutz zu schaffen. Letztlich kann man niemanden kontrollieren (und Grenzen sind nicht als Manipulationstaktik gedacht). Aber sie werden dafür sorgen, dass echte Probleme an die Oberfläche kommen. Wenn du eine harte Grenze gezogen hast und jemand sie weiterhin verletzt, dann hast du ein sehr gutes Bild davon, was er von dir denkt.


Hör auf, nett zu sein Gewohnheit Nr. 4:

Übermäßig entschuldigen


Entschuldigst du dich auch viel zu oft? Ich weiß, dass ich es tue! (Und hallo, liebe Kanadier und Briten!) Aber das ist nur eine weitere Art, sich klein zu machen und alle anderen an die erste Stelle zu setzen.

Entschuldigungen sind natürlich manchmal notwendig. Aber einige nette Leute machen sie viel zu oft. (z.B. sich zu entschuldigen, wenn man angerempelt wird! Vielleicht ist das nur eine kanadische Eigenart. ????)

Allerdings sollte man nicht den Drang verspüren, sich zu entschuldigen, wenn man nicht wirklich etwas falsch gemacht hat. Wir alle haben ein Recht darauf, auf diesem Planeten zu leben; manchmal zeigt eine übermäßige Entschuldigung, dass wir unsere Anwesenheit oder unsere Bedürfnisse nicht für wirklich wichtig halten. Bevor Sie also vorschnell „Es tut mir leid“ sagen, halten Sie bitte einen Moment inne und fragen Sie sich: Habe ich hier wirklich etwas falsch gemacht? Oder will ich nur, dass sich die andere Person gut fühlt? Wenn Sie nichts falsch gemacht haben, dann stehen Sie für sich selbst ein, indem Sie es nicht sagen.


Stop Being Nice Angewohnheit Nr. 5:

Looking For Validation


Es gibt eine Person und nur eine Person, die ein Mitspracherecht hat, wie Sie Ihr Leben leben, und das sind Sie. Natürlich wäre es schön, wenn andere in unserem Leben uns immer gutheißen würden! Aber das wird einfach nicht passieren. Deshalb ist es wichtig zu erkennen, dass es zwar schön wäre, wenn wir sie hätten, aber letztendlich brauchen wir die Zustimmung von niemandem.

Es ist nur allzu leicht, in die Bestätigungsfalle zu tappen, wenn man nicht in seinem eigenen vollen Selbstwertgefühl ist. Aber das liegt nur daran, dass du die Meinung anderer Menschen höher hältst als deine eigene. In Wirklichkeit sind wir zwar alle einzigartig und auf unsere Weise mächtig, aber wir sind alle gleichwertig. Keiner ist besser als ein anderer! Wir sind einfach alle verschieden. Warum also sollte man die Meinung eines anderen höher halten als die eigene?

Ständig diese äußere Meinung zu brauchen ist anstrengend. Denn egal, wie viele nette Worte du hörst oder wie viele Leute dir sagen, dass du toll bist, es wird nie genug sein. Solange du den Dämon des Selbstwerts nicht in den Griff bekommst, wirst du für immer in einem Muster der Bedürftigkeit gefangen sein.



Sag mir also: Wie bist du in deinem Leben zu nett? Mit welchen Gewohnheiten wirst du brechen, um ein sichereres Gefäß für dein eigenes Glück zu schaffen?



Eigentlich bist du dein eigenes bestes Urteilsvermögen! Wenn „nett sein“ dazu führt, dass Sie sich ausgelaugt und unterschätzt fühlen, dann wissen Sie, dass es an der Zeit ist, ein paar neue Grenzen zu setzen.





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