Ratschläge für psychisch Kranke in unsicheren Zeiten | Mental Health America

Nov 15, 2021
admin

Aufgrund der laufenden Militäraktion im Irak und der anhaltenden terroristischen Bedrohung des Landes erleben die amerikanischen Bürger viele starke Gefühle. Für die meisten Menschen sind intensive Gefühle wie Angst, Traurigkeit, Trauer und Wut gesund und angemessen. Bei manchen Menschen können die Reaktionen auf den Krieg jedoch tiefer gehen und sie stärker beeinträchtigen. Dies kann insbesondere bei Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen wie Schizophrenie, bipolaren Erkrankungen, Depressionen, Drogenmissbrauch, Angstzuständen oder posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) der Fall sein.

Es ist wichtig, daran zu denken, dass Menschen auf Traumata unterschiedlich reagieren und dass jeder Mensch eine eigene Toleranzschwelle für schwierige Gefühle hat. Wenn eine Person, die an einer psychischen Erkrankung leidet, mit einer Krise konfrontiert wird, können die Symptome ihrer Erkrankung auftreten oder neue Symptome auftreten.

Einige Verbraucher, die diese Situation durchlebt haben, berichten, dass es Warnzeichen gibt. Hier sind einige häufige Anzeichen für einen drohenden Rückfall:

  • Unterbrechung von Routinetätigkeiten, wie Schulbesuch oder Teilnahme an Familienaktivitäten
  • Unterbrechung von Schlaf- oder Essgewohnheiten, Vernachlässigung des Aussehens, Koordinationsschwierigkeiten, kleine gedankliche Lücken bei jüngsten Ereignissen
  • Veränderungen der Stimmung, Gefühl mangelnder Selbstkontrolle oder übermäßige Erregung, Selbstmord- oder Gewaltgedanken
  • Einstellungen, die bei anderen den Eindruck erwecken, er/sie sei von der Realität abgekoppelt
  • Dinge hören oder sehen, die andere nicht hören oder sehen
  • Unfähigkeit, eine Idee, einen Gedanken oder einen Satz aus dem Kopf zu verdrängen
  • Schwierigkeiten, klar zu denken oder sich auszudrücken
  • Entscheidung, die Medikamente nicht weiter einzunehmen oder den Behandlungsplan nicht zu befolgen (Verpassen von Terminen usw.))
  • Unfähigkeit, Dinge zu genießen, die normalerweise angenehm sind
  • Unfähigkeit, selbst routinemäßige Entscheidungen zu treffen

Bei verschiedenen Menschen können unterschiedliche Warnzeichen auftreten, also achten Sie auf alles, was Ihnen nicht normal erscheint. Wenn Menschen in Ihrer Umgebung Veränderungen bemerken, hören Sie auf das, was sie zu sagen haben. Vielleicht haben Sie überhaupt keine Veränderungen in Ihrem Verhalten bemerkt. Informieren Sie Ihren Arzt oder Ihr Behandlungsteam über alle Veränderungen, insbesondere über Selbstmord- oder Selbstverletzungsgedanken.

Selbst in unsicheren Zeiten wie diesen müssen Sie eine aktive Rolle im Umgang mit Ihrer Krankheit übernehmen. Halten Sie sich an den Behandlungsplan, den Sie mit Ihrem Arzt oder Behandlungsteam erarbeitet haben.

  • Unterziehen Sie sich den von Ihrem Arzt verordneten Labor- und psychologischen Tests
  • Bleiben Sie in ständigem Kontakt mit einer Selbsthilfegruppe oder schließen Sie sich einer an
  • Berichten Sie Ihrem Behandlungsteam über alle Anzeichen eines Rückfalls
  • Um die aktuelle Krise zu überwinden, Nutzen Sie die Ihnen zur Verfügung stehenden Menschen und Instrumente:

    • Wende dich an Familie und Freunde. Scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten.
    • Halten Sie Ihren Arzt und Ihr Behandlungsteam darüber auf dem Laufenden, wie sich der Krieg auf Sie auswirkt.
    • Kontaktieren Sie Selbsthilfegruppen und Selbsthilfeorganisationen, die sich der Unterstützung von Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen und den damit verbundenen Problemen verschrieben haben.
    • Nehmen Sie an Peer-Gruppen und anderen Programmen teil, die Ihnen helfen können, besser mit Ihrer Krankheit umzugehen, von sozialen Zentren bis hin zu Wohn-, Beschäftigungs- und Freizeitmöglichkeiten.
    • Suchen Sie so viele Informationen wie möglich über Ihre Krankheit und darüber, was Sie tun müssen, um wieder gesund zu werden.
    • Nutzen Sie den Computer, um Informationen über Ihre Krankheit zu erhalten und um mit anderen, die die gleiche Situation durchmachen, in Kontakt zu treten und sich mit ihnen auszutauschen.
    • Bleiben Sie mit Ihrer Spiritualität verbunden, wenn Sie sich dadurch besser fühlen. Schauen Sie optimistisch auf die kommenden Herausforderungen.

    Finden Sie heraus, was Ihnen hilft, sich besser zu fühlen. Der Wiederaufbauprozess ist, insbesondere in Kriegs- und Krisenzeiten, nicht einfach. Halten Sie sich an Ihren Behandlungsplan und nehmen Sie die Hilfe in Anspruch, die Sie brauchen, wenn Sie sie brauchen.

    Mental Health America hat verschiedene Ressourcen, die Ihnen und anderen helfen sollen, mit der nationalen Krise fertig zu werden, die wir gerade durchmachen, darunter Informationsblätter über posttraumatische Belastungsstörungen, Depressionen, den Umgang mit dem Verlust eines geliebten Menschen, die Unterstützung von Kindern bei der Bewältigung des Krieges und andere Themen.

    Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an Ihr örtliches Büro von Mental Health America oder an das nationale Büro von Mental Health America.

    Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an Ihr örtliches Büro von Mental Health America oder an das nationale Büro von Mental Health America.

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