A folyamatban lévő iraki katonai akció és az országot fenyegető folyamatos terrorista fenyegetés miatt az amerikai polgárok sok erős érzelmet élnek át. A legtöbb ember számára a szorongás, a szomorúság, a gyász és a düh intenzív érzései egészségesek és helyénvalóak. Néhány embernek azonban mélyebb és gyengítőbb reakciói lehetnek a háborúra. Ez különösen igaz lehet a súlyos mentális betegségekben, például skizofréniában, bipoláris betegségben, depresszióban, kábítószerrel való visszaélésben, szorongásban vagy poszttraumás stressz zavarban (PTSD) szenvedőkre.

Nem szabad elfelejteni, hogy az emberek különböző módon reagálnak a traumára, és hogy mindenkinek megvan a saját toleranciaszintje a nehéz érzésekkel szemben. Amikor a mentális betegségben szenvedő személy krízissel szembesül, tapasztalhatja a betegségének tüneteit, vagy új tünetek megjelenését.

Egyes fogyasztók, akik már átélték ezt a helyzetet, arról számolnak be, hogy figyelmeztető jelek vannak jelen. Íme néhány gyakori jele a közelgő visszaesésnek:

• A rutinszerű tevékenységek, például az iskolába járás vagy a családi tevékenységekben való részvétel megszakadása
• Az alvási vagy étkezési szokások megszakadása, a megjelenés elhanyagolása, koordinációs nehézségek, a közelmúlt eseményeinek kis mentális hiányosságai
• A hangulat változása, az önkontroll hiányának érzése vagy túlzott izgatottság, öngyilkossági vagy erőszakos gondolatok
• Olyan magatartás, amely miatt mások azt gondolják, hogy elszakadt a valóságtól
• Olyan dolgokat hall vagy lát, amelyeket mások nem hallanak vagy látnak
• Képtelen kiverni a fejéből egy ötletet, gondolatot vagy mondatot
• Gondolkodási vagy kifejezési problémák
• Elhatározás, hogy nem folytatja a gyógyszeres kezelést vagy nem követi a kezelési tervet (hiányzik a találkozókról, stb.).)
• Képtelenség élvezni olyan dolgokat, amelyek általában kellemesek
• Képtelenség még a rutinszerű döntések meghozatalára is

Változó embereknél különböző figyelmeztető jelek jelentkezhetnek, ezért figyelj oda mindenre, ami nem tűnik normálisnak számodra. Ha a környezetedben élők észrevesznek bármilyen változást, hallgasd meg, mit mondanak. Lehet, hogy egyáltalán nem vett észre semmilyen változást a viselkedésében. Feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát vagy a kezelőcsoportot minden változásról, különösen, ha öngyilkosságról vagy önkárosításról beszél vagy gondolkodik.

Az ilyen bizonytalan időkben is aktív szerepet kell vállalnia betegsége kezelésében. Folytassa az orvosával vagy a kezelőcsoporttal közösen kidolgozott kezelési tervet.

A jelenlegi válsághelyzet leküzdése érdekében, használja a rendelkezésére álló embereket és eszközöket:

• Kapcsolódj a családodhoz és a barátaidhoz. Ne féljen segítséget kérni.
• Tájékoztassa orvosát és a kezelőcsoportot arról, hogy a háború hogyan hat Önre.
• Lépjen kapcsolatba olyan önsegítő csoportokkal és támogató szervezetekkel, amelyek a súlyos mentális betegséggel és a kapcsolódó problémákkal küzdő emberek megsegítésére hivatottak.
• Vegyen részt kortárscsoportokban és más programokban, amelyek segíthetnek Önnek jobban kezelni a betegségét, a szociális központoktól a lakhatási, foglalkoztatási és szabadidős lehetőségekig.
• Keresd a lehető legtöbb információt a betegségedről és arról, hogy mit kell tenned a gyógyulásod érdekében.
• Használd a számítógépet, hogy információt szerezz a betegségedről, és hogy kapcsolatba lépj másokkal, akik ugyanezen a helyzeten mennek keresztül, és kicseréld véleményedet és tapasztalataidat.
• Maradj kapcsolatban a lelkivilágoddal, ha ez segít abban, hogy jobban érezd magad. Nézzen optimistán az előttünk álló kihívásokra.

Találja ki, mi segít abban, hogy jobban érezze magát. A helyreállítási folyamat, különösen háború és válság idején, nem könnyű. Maradjon teljes mértékben elkötelezett a folyamatban, tartsa magát a kezelési tervéhez, és keresse a szükséges segítséget, amikor szüksége van rá.

A Mental Health America számos forrást kínál, hogy segítsen Önnek és másoknak megbirkózni a jelenlegi nemzeti válsággal, beleértve a poszttraumás stressz zavarról, a depresszióról, a szerettei elvesztésének feldolgozásáról, a gyermekek háborúval való megbirkózásának segítéséről és más témákról szóló adatlapokat.

További információért forduljon a Mental Health America helyi irodájához vagy a Mental Health America országos irodájához.

További információért forduljon a Mental Health America helyi irodájához vagy a Mental Health America országos irodájához.