Tanácsok a mentális betegségben szenvedőknek bizonytalan időkben | Mental Health America

nov 15, 2021
admin

A folyamatban lévő iraki katonai akció és az országot fenyegető folyamatos terrorista fenyegetés miatt az amerikai polgárok sok erős érzelmet élnek át. A legtöbb ember számára a szorongás, a szomorúság, a gyász és a düh intenzív érzései egészségesek és helyénvalóak. Néhány embernek azonban mélyebb és gyengítőbb reakciói lehetnek a háborúra. Ez különösen igaz lehet a súlyos mentális betegségekben, például skizofréniában, bipoláris betegségben, depresszióban, kábítószerrel való visszaélésben, szorongásban vagy poszttraumás stressz zavarban (PTSD) szenvedőkre.

Nem szabad elfelejteni, hogy az emberek különböző módon reagálnak a traumára, és hogy mindenkinek megvan a saját toleranciaszintje a nehéz érzésekkel szemben. Amikor a mentális betegségben szenvedő személy krízissel szembesül, tapasztalhatja a betegségének tüneteit, vagy új tünetek megjelenését.

Egyes fogyasztók, akik már átélték ezt a helyzetet, arról számolnak be, hogy figyelmeztető jelek vannak jelen. Íme néhány gyakori jele a közelgő visszaesésnek:

  • A rutinszerű tevékenységek, például az iskolába járás vagy a családi tevékenységekben való részvétel megszakadása
  • Az alvási vagy étkezési szokások megszakadása, a megjelenés elhanyagolása, koordinációs nehézségek, a közelmúlt eseményeinek kis mentális hiányosságai
  • A hangulat változása, az önkontroll hiányának érzése vagy túlzott izgatottság, öngyilkossági vagy erőszakos gondolatok
  • Olyan magatartás, amely miatt mások azt gondolják, hogy elszakadt a valóságtól
  • Olyan dolgokat hall vagy lát, amelyeket mások nem hallanak vagy látnak
  • Képtelen kiverni a fejéből egy ötletet, gondolatot vagy mondatot
  • Gondolkodási vagy kifejezési problémák
  • Elhatározás, hogy nem folytatja a gyógyszeres kezelést vagy nem követi a kezelési tervet (hiányzik a találkozókról, stb.).)
  • Képtelenség élvezni olyan dolgokat, amelyek általában kellemesek
  • Képtelenség még a rutinszerű döntések meghozatalára is

Változó embereknél különböző figyelmeztető jelek jelentkezhetnek, ezért figyelj oda mindenre, ami nem tűnik normálisnak számodra. Ha a környezetedben élők észrevesznek bármilyen változást, hallgasd meg, mit mondanak. Lehet, hogy egyáltalán nem vett észre semmilyen változást a viselkedésében. Feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát vagy a kezelőcsoportot minden változásról, különösen, ha öngyilkosságról vagy önkárosításról beszél vagy gondolkodik.

Az ilyen bizonytalan időkben is aktív szerepet kell vállalnia betegsége kezelésében. Folytassa az orvosával vagy a kezelőcsoporttal közösen kidolgozott kezelési tervet.

  • Elküldje magát az orvos által előírt laboratóriumi és pszichológiai vizsgálatoknak
  • Folyamatosan tartsa a kapcsolatot egy támogató csoporttal, vagy csatlakozzon egyhez
  • Elmondja a visszaesés minden jelét a kezelőcsoportnak
  • A jelenlegi válsághelyzet leküzdése érdekében, használja a rendelkezésére álló embereket és eszközöket:

    • Kapcsolódj a családodhoz és a barátaidhoz. Ne féljen segítséget kérni.
    • Tájékoztassa orvosát és a kezelőcsoportot arról, hogy a háború hogyan hat Önre.
    • Lépjen kapcsolatba olyan önsegítő csoportokkal és támogató szervezetekkel, amelyek a súlyos mentális betegséggel és a kapcsolódó problémákkal küzdő emberek megsegítésére hivatottak.
    • Vegyen részt kortárscsoportokban és más programokban, amelyek segíthetnek Önnek jobban kezelni a betegségét, a szociális központoktól a lakhatási, foglalkoztatási és szabadidős lehetőségekig.
    • Keresd a lehető legtöbb információt a betegségedről és arról, hogy mit kell tenned a gyógyulásod érdekében.
    • Használd a számítógépet, hogy információt szerezz a betegségedről, és hogy kapcsolatba lépj másokkal, akik ugyanezen a helyzeten mennek keresztül, és kicseréld véleményedet és tapasztalataidat.
    • Maradj kapcsolatban a lelkivilágoddal, ha ez segít abban, hogy jobban érezd magad. Nézzen optimistán az előttünk álló kihívásokra.

    Találja ki, mi segít abban, hogy jobban érezze magát. A helyreállítási folyamat, különösen háború és válság idején, nem könnyű. Maradjon teljes mértékben elkötelezett a folyamatban, tartsa magát a kezelési tervéhez, és keresse a szükséges segítséget, amikor szüksége van rá.

    A Mental Health America számos forrást kínál, hogy segítsen Önnek és másoknak megbirkózni a jelenlegi nemzeti válsággal, beleértve a poszttraumás stressz zavarról, a depresszióról, a szerettei elvesztésének feldolgozásáról, a gyermekek háborúval való megbirkózásának segítéséről és más témákról szóló adatlapokat.

    További információért forduljon a Mental Health America helyi irodájához vagy a Mental Health America országos irodájához.

    További információért forduljon a Mental Health America helyi irodájához vagy a Mental Health America országos irodájához.

    Vélemény, hozzászólás?

    Az e-mail-címet nem tesszük közzé.