妥協してはいけない、その理由はこれだ

1月 24, 2022
admin

by: E.B.ジョンソン

人間関係に関して言えば、「妥協」は聞きたくない言葉の1つです。 そして、それは特に、私たちが考えたくない言葉の一つです。 落ち着くということは、あきらめるということであり、愛がなく、自分と同じ未来に投資していない相手と一緒にいることを意味します。 パートナーや人間関係に決着をつけると、そうでなければ喜びや意味をもたらしてくれたかもしれない、より良いものをあきらめてしまうのです。 この間違いを避けるためには、そもそも何が私たちをこの自己破壊的な行動に走らせるのかを理解しなければなりません。

落ち着いて、彼氏、彼女、パートナー、配偶者を作らなければならないという圧力は、非常に現実的なものです。 子供のころは、「ソウルメイト」が究極の目標だと考えていますが、大人になってもこれは必ずしも変わりません。 この目標を達成することに執着するあまり、私たちはしばしば自分自身を見失い、自分が何を望み、何を必要としているのかがわからなくなり、そのどちらも提供しない人々と一緒に身を縮めてしまうのです。 もし、本当に自分らしい充実した人生を送りたいのであれば、何が何でも誰かを見つけようとする気持ちを捨て、自分自身を愛することから始めなければなりません。 私たちの母親は、定住することがすべてだった時代の人たちですが、現代の生活は大きく異なっています。 現代では、私たちは(ほとんど)自分の運命の主人であり、それはつまり、この人生において自分が充実していると感じられる人間関係や状況を作り出すということです。 しかし、自分が望んでいるよりも少ない金額で妥協してしまうと、恋愛面でも感情面でも、深刻な事態を招くことになります。 それは高貴な殉教でもありません。 それは、自分を不幸にするものに自分を閉じ込めることであり、不安や恐れ、あるいは他人の意見への依存以上のものではありません。 自分が何者かを知り、自分らしく生きようと決意すれば、それは完全に防げるものです。

自己決定への旅は、必ずしも容易ではないように思えるかもしれませんが、それは価値のあるものです。 自分が定住していることに気づくことは、完全に自分らしい人生を切り開くプロセスの始まりなのです。 しかし、そこに到達するには、私たちの恐怖を受け入れ、ハードとイージー、楽しいと不快の両方の旅の他のすべての側面を受け入れる必要があります。 もしあなたが、身動きがとれない、怖い、誰かに縛られていると感じているのなら、読んでみてください。 あなたは再び自分で行くことができますし、あなたがそれを正しく行う方法を知っているときにあなたの人生を作成します。

それはどのように見えるか。 あなたは正当化と言い訳であなたの人生のスペースを埋めているかどうか、あなたはちょうど無限の苛立ちを積み上げている – 私たちの内なる自己は十分であるときに私たちに伝えるのおかしい方法を持っていますが、我々はメッセージを取得するために密接にチューニングして聞く必要がある。 明らかにそうでないときでも、あなたとあなたのパートナーは幸せである、あるいは物事は自然に進んでいる、と自分に言い聞かせようとするかもしれません。 あるいは、人生とはそういうものであり、パートナーが自分にとって全く間違っているのは当然だと自分に言い聞かせるかもしれません。

Endless irritations

Do you find it takes a tremelihood of effort for interact with your partner? 相手の前に出る前に、精神的、感情的に準備をしている自分に気がつきませんか? これは、何かが正しくないことを示す最大の兆候の一つであり、あなたは右の適合ではない誰かのために解決している可能性があることです。 人間関係が最悪なときでも、相手のそばにいることが苦痛であってはなりません。 4863>

比較をやめられない

本当に欲しいものがないとき、私たちは外の世界に目を向けますが、そこには精神と感情の健康に何の役にも立たない比較の海が広がっているのです。 誰かのことを考えたり、その人とならどうなるかと考えたりするのは、家庭で欲しいものが手に入らないサインです。 これはパートナーシップの一時的な欠陥かもしれませんが、別の環境、別の人と一緒にいたほうがいいというサインかもしれません。

落ち着かない

人生はすばやく動き、そのチャンスと誘惑で私たちを常に前に引き寄せます。 私たちが本当に満足し、環境から必要なものを得ているとき、この引き寄せはそれほど強くなく、私たちは今ここに集中している方が幸せなのです。 しかし、必要なものが得られていないときは(それが感情的であれ物理的であれ)、それを求め続け、それが落ち着かないという感覚につながり、長期的な幸福と充足感を大きく損ねる可能性があります。 しかし、これらの小さなメカニズムが、周囲の人たち、特に私たちが目指しているところに合わない人たちを本当に苦しめることがあります。 そのようなメカニズムの1つが、不平不満です。これは、私たちが望むことをしてくれない相手に対して不快感を示すために使います。 彼らは何もまともにできないし、彼らのすることに魅力を感じたり、情熱的になったりすることはもうない。

Why we do it.

We don’t just wake up and decide for less than we deserve one day.それは終わりのない苛立ちと、そうしなければあなたを悩ませないような愚問の数々です。 それは、いくつかの要因の結果として起こることです。 自尊心の低さ、甘さ、さらには経済的な依存によって、あなたはマンネリに陥り、健康でも価値もない関係に縛られてしまうことがあります。

低い自尊心

低い自尊心は、物事がうまくいかなくなった後も、長く付き合う最も一般的な理由の1つです。 自分自身について悪いと感じたり、自分は価値がないと考えたりすると、自分にとって正しくない人の腕の中に落ちるようになります。 そして、その人が「運命の人」でないとわかった後も、ずっと離れられなくなるのです。 これは、自尊心が低いと、自分は貧しい生活や不幸せに値すると信じざるを得ないからです。

Naivety

Naivety is dangerous thing, especially when it comes to romantic relationshhips. 無邪気な楽観主義に目を奪われていると、つけこまれやすくなるのです。 また、自分の本当の目的や幸福に合わない関係に甘んじて、身動きが取れなくなることも容易になります。 この素朴さは、物事が変わる、あるいは良くなるという信念という形をとるかもしれません。 あるいは、「期待された殉教」のように、どんなに悪くても物事をそのまま受け入れる人のように見えるかもしれません。

バラ色メガネ

バラ色メガネは、自分の利益を一番に考えないパートナーや人と付き合うもう一つの理由です。 私たちは、相手が変わってくれる、あるいは、相手を変える能力があると思うかもしれません。 私たちは、物事が今より良くなると思うかもしれないし、物事が自然に進んでいると思うかもしれません。 バラ色のメガネで物事を見ると、私たちはナイーブになり、動けなくなり、不幸になります。

Fear of being alone

私たちの多くは、この人を手放したら、自分を愛してくれる人は他にいないと思って、あまり合わない関係にとどまっています。 しかし、これはまったくおかしな考えです。地球上に70億人以上の人がいるという事実を考えると、文字通り、すべての人のために誰かがいるのです。 4863>

Dependent or responsible

感情的または金銭的に誰かに依存していると、本当の幸せにはつながらない関係に自分を縛り付けることになります。 誰かに依存したり、誰かに責任を感じたりすることで、物事がうまくいかなくなった後も、ずっとその周りに居座り続けることになるのです。 しかし、これの問題は、常に自己と幸福のさらなる浸食をもたらすことです。

Why it never works.

私たちは、和解はそれほど悪くないと信じ込まされているかもしれませんが、真実から遠いものは何もありません。 この人生で何かに妥協することは、特に人間関係において、悪い習慣であり、怠惰な習慣であり、自己の感覚を破壊してしまうものです。 もしあなたがこの人生で苦労していて、もう一度幸せになりたいと思っているなら、和解は決してうまくいかないことを実感してください。

あなたは本当の何かを失っている

和解を避けるためには、不動産の観点からあなたの人生について考え始めなければなりません。 定住とは、あなたの人生における物理的な不動産を手放すことであり、他の本当の意味での経験や人々のための部屋や感情的なスペースを制限しているのです。 例えば、もしあなたが相性の悪いパートナーに自分を縛り付けているとしたら、完璧に相性の良いパートナーに出会う機会を閉ざしていることになるのです。

欲求が止まらない

何か他のものがあなたの人生の物理的なスペースを占めるようにしたからといって、あなたが最初に探していた無形のものを渇望しなくなるわけではありません。 私たちは落ち着くと、まだ欲しいもの、必要なものを探すのをやめません。 たとえあなたが献身的な関係にあったとしても、不幸は表面化し、あなたが必要とする資質を持つ人の近くにいる自分を見つけたとき、あなたの目はさまよい始めるでしょう。

人は他人のために変わらない

定住は罠であり、それはしばしば、人は変わることができるという誤った信念から始まるものです… そしてあなたは彼らを変えるものになれるのです。 パートナーを自分の望むような人間にすることはできません。 あなたが子供の頃から理想とするような、夢のようなパートナーにさえなれないのです。 そんな人は存在しないどころか、周りの人を変えることすらできないのです。 相手を型にはめてしまうことはできないし、相手をコントロールすることも、自分が夢見たどんな未来に相手がどう適合していくかを予測することもできないのです。 私たちは変わることができるのでしょうか? しかし、私たちが自分自身のためにその変化を望み、自分自身で行動するときだけです。

Resentment, resentment, resentment

おそらく、関係において落ち着くことの最大の危険の一つは、常に生じる憤りです。 必要なもの、欲しいものが得られないと、怒りや失望を筆頭に、さまざまな感情が生まれます。 あなたはパートナーを恨み始め、そしてそもそも罠にかかった自分を恨み始めるのです。 また、明らかに最初の段階で相性が悪かったのに、「強く生きろ」「関係を維持しろ」と励ました人たちを恨み始めるかもしれません。

自尊心の低下

定住は陥るには危険なパターンで、自分が何者で何を望んでいるかを真剣に食い荒らす可能性があります。 自分のニーズや欲求を満たしてくれない人に固執することは不健全であり、常に自己への問いかけにつながります。 自分の欲求に見合わない相手とずっと一緒にいると、それが自分のすべてだと思い込んでしまうのです。 4863>

Encouraging fear in your life

不幸な関係にあることは、一人でいるよりも悪いことです。なぜなら、自分の内面の強さを認識する力を与えるどころか、心身の健康を損なう可能性があるからです。 落ち着くということは、私たちの人生に恐怖や不安を助長し、自分が恐ろしいから人生も恐ろしいのだという、すべてを覆い尽くすような信念を生み出します。 この下方スパイラルはますます暗くなり、影に呑まれ、自分は決して十分でない、幸せになるために十分なものを持っていないという恐怖がどこまでも続くようになります。

How to stop settling and start creating the relationships you deserve.

あなたが過去に解決した、あるいは今すぐ解決するかもしれないと思った場合、良いニュースは、それを変更することができることである。 望む人生を築くための最初の部分は、私たちを妨げているもの、あるいは私たちが必死に求めている変革に従事することを妨げているものすべてを実現することです。 4863>

自己認識に火をつける

本物になるための最初のステップは、自分が何をしたいのか(そして何をしたくないのか)、現実を知ることです。 自分が誰で、この人生から何を望んでいるのかについて正直になり、内なる自信を引き出すために必要な意識を高め始めなければなりません。 これは、自分自身と時間を過ごし、定期的に自分が何者であるかを深く掘り下げていくことです。

マインドフルジャーナルの練習は、私たちの内側の欲望や感情と触れ合うために始めるには最適な場所です。 このような場合、「あなたは何を達成したいのですか」「あなたにとって本当に重要なことは何ですか」といった重要な質問を毎日数分かけて自分に投げかけます。

自分自身を深く知り、幸せをもたらすものとそうでないものを認識し始めて初めて、いつの日か自分の喜びを表す境界線を形成する方法を学ぶことができるのです。 自分が実際に何を望んでいて、何を望んでいないのか、現実的に考えてみてください。 自分の感情に正直になり、自分が生き生きしていると感じるために必要なものについて正直になりましょう。 私たちは皆、一人でいることを恐れていますし、自分の中の何かが「十分でない」ことを恐れていると感じたことがあります。 しかし、これは現実ではありません。この共通点を受け入れると、より充実した有意義な物事や人に手を伸ばす力が湧いてきます。

独身であることへの恐れがあることは、普通のことだと受け止めてください。 そのような場合、「私は、このようなことをするのが好きです。

そして、そのような不安や過去の不安は、この人生で必要とするものを与えてくれないものにつながれることを許したまま、すべてのあなたの不安を受け入れる。 自分自身に問いかけてみてください。 このように、私は残りの人生を生きていきたいのでしょうか。 自己敗北の継続的なサイクルで? 私は本当にこの時点で失うものがありますか? 何がそんなにあなたが望むものを得ることが悪いですか? 恐怖を守るために時間を費やすよりも、恐怖に直面する方がはるかに簡単であることを認識する。 恐怖を直視し、恐怖の正体を受け入れることによってのみ、あなたは真の喜びに戻る道を見つけることができます。

情熱を求める

社会からは、できるだけ早く落ち着いた関係になり、子孫を残すことを開始するように多くの圧力があります。 この圧力に巻き込まれ、大切なもの、特に自分にとってのみ重要なものを見失ってしまうことは、決して難しいことではありません。 情熱や喜びを見失ったとき-「ソウルメイト」の追求と引き換えに-自分自身を見失ってしまうのです。

かつて人生で抱いた情熱を再び燃え立たせるものを探しましょう。 人間関係以外の)大切なものや人と再びつながることで、もう一度自分の価値を認識し、自分が望んでいることとの整合性が高いものを追求し始めることができるのです」

完全に自分自身でいることで得られるすべての喜びを受け入れる。 教室に通いましょう。 ブッククラブに参加する。 大学時代から話していた一人旅に出ましょう。 他の人のために世界を探したり、合わない形に自分を折り畳むよりも、自分の心が喜ぶことを追い求めましょう。 自信を取り戻し、完全に自分の思い通りに生きる人生と再会しましょう。 心の穴を埋めるのは、自分にとってもっと意味のある人ではなく、意味のあるものです。

境界線を設定する

境界線は、幸せで健康な人生に不可欠な要素です。 境界線は、この混沌とした世界における私たちの安全の基礎であり、私たちの最も弱い瞬間を利用することだけを望む厄介者や虐待者から私たち自身を保護する主要な手段です。

境界線は、自分の限界を決めるものであり、また、周囲の世界との関わり方を決めるものでもあります。 もし、誰かに感情を操作されたり、押し付けられたりして悩んでいるのなら、境界線を(ゆっくりと)作り直し、その線が自分にとってどこに立っているのかをはっきりさせましょう。 時間をかけて、自分の気持ちやニーズを正直に評価できるよう、あなたと加害者の間に十分なスペースを作りましょう。 自分の要求を手に入れたら、その要求を率直に相手に伝えましょう。

自分の価値観を妥協しない

あなたが恋に落ちたきっかけが何であれ、少し時間をおいて、現実を見つめなおし、自分を見つめ直しましょう。 誰かを好きになるきっかけとなった妄想を捨て、「もういい」と明確に定義する条件(とタイマー)を自分に課してください。 その条件の中で、自分の価値観がどこにあるのかも考えてみてください。 そのため、このような「曖昧さ」をなくすことが重要なのです。 このような場合、「潔癖症」である可能性が高いので、注意が必要です。 自分の真実を見つけて、それを貫きましょう。 何かがあなたを動揺させる場合は、それを明確にする。

自分のマゾヒスティックな行動を認識し、自分に合わないものに固執して精神的、感情的に自傷するのをやめなければなりません。 無価値の思考がしみ込んできたら、それに対抗できるような対話を考え、それを逆転させなければならない。 あなたは、世界中の誰よりも、この人生で欲しいものを得るに値すると自分に言い聞かせ、それを実行するのです。 自分自身を大切にし、自分自身の内面と外面を知ることができます。

考え方を変える

「できない」「失敗だ」といった思考に人生を支配されてしまうと、自分自身だけでなく、自分の声にも耳を傾けられなくなります。 これらを失うと、本当の自分から完全に切り離され、ネガティブな思考や思考パターンに置き換えられてしまいます。 そのネガティブな声を、実際にうまくいっていることを褒めるような、繊細でより愛に満ちたものに置き換え、自分の貧弱な期待に応える必要性を手放さなければなりません。

あなたを引き裂く声から、あなたを引き上げる声へと、内なる声を変えましょう。 4863>

自分の内なる声を変えることによって、自分の声を見つけ、少しずつ、自分の人生のすべての力を握っているのは自分自身であることを知るようになります。 あなたの魂は、これまでずっと良いことを求めて歌い、呼びかけてきましたが、それが届く前に、あなたが線路を引き揚げていただけなのです。 自分の声を見つけ、パワフルな本物の自分に戻る方法を見つけることで、このことに気づきます。

言葉と行動を一致させる

自分が何者で何をしたいのかをよく把握したら、目的を明確にして、それを全力で追いかける必要があります。 自分の言葉、決断、行動を通して伝えたいことは何なのかを明確にする。 また、自分が周囲の世界に貢献したいことは何なのかを明確にしましょう。 自分の人生に意味を見出すには、自分の人生に意味を与えなければならない。 目的を選び、匂いを追う犬のようにそれを追いかけましょう。 誰もあなたを止められない。

自分の言葉と行動を一致させ、自分の人生に適用することで、自分の境界線を活性化させることができるのです。 ある行動を許さないと誰かに伝えたら、その人がその意思を破ったときに切り捨てましょう。 この3年間、「結婚してフィジーに行きたい」と言い続けてきたのなら、その生活につながるステップを踏み始めましょう。

自分らしく、自分だけの人生を送るというのは、好きな服を着たり、髪をおかしな色に染めることではありません(それらは確かにその一部ではありますが)。 しかし、そのようなことは、確かに一部ではあります。それは、自分の考えることのために立ち上がり、個人の境界線を作り、それを守り、自分の言葉と行動を一致させることを意味します。 偽りは、私たちを道から遠ざけます。

すべてをまとめると…

恐れや不安にさいなまれた人生を送っていると、自分自身や自分が望むものに合わない関係やチャンスに甘んじてしまうことがあります。 それは我々がこの生活の中で解決することを拒否することが重要であるが、それはあまりにもいくつかの根本的な自己受容を必要とし、勇気を必要とします。 私たちはさまざまな理由で落ち着きますが、その結果はいつも同じです。悲しみ、自尊心の低下、そして自分が何者で何が必要なのかに対する評価の低下です。

自己認識に火をつけ、自分が今いる場所と本当にいたい場所について、残酷なほど正直になりましょう。 現実的に周囲を見渡し、自分が今いる場所と、行くべき場所を比べてみてください。 落ち着くことは簡単ですが、自分らしい人生を作ることは少し難しいです。 自分の恐れを受け入れ、人は皆、変化を少しばかり恐れていることを理解しましょう。 自分の情熱を追求し、それが本当にやりたいこと(そして人)に導いてくれるようにしましょう。 境界線を設定し、あなたが誰であり、何をしたいのかを定義する価値観に妥協するのをやめましょう。 自分に合わない相手や機会に甘んじてしまうのは、自尊心や自己評価の低さの表れであることが多いのです。 そのようなネガティブな考え方を改め、あなたの言葉や願望を、あなたが望む未来を実現するための行動と一致させましょう。 私たちがこの惑星にいる時間は限られています。 その時間を最大限に生かすために、恐怖心や妥協する気持ちを捨てましょう。

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