腎臓食のための減塩、のど越しのよい食品トップ10

12月 15, 2021
admin

夏の暑さはのど越しがよくなり、水分制限をしている人にとっては大変なことです。 透析患者さんや慢性腎臓病(CKD)の方で、水分摂取を制限する必要がある方は、夏を涼しく過ごすことが効果的です。

減塩でのど越しのよい食品10品

1.塩分を控えめにして、のど越しをよくする食品2.塩分を控えめにして、のど越しをよくする食品3.塩分を控えめにして、のど越しをよくする食品4.塩分を控えめにして、のど越しをよくする食品5.塩分を控えめにして、塩分を控える方法。 腎臓にやさしい食品リストの中から、冷やした新鮮な果物や冷凍のカットフルーツ。 冷凍ブドウや桃のスライス、爽やかな冷たいリンゴ、または一握りの冷えたベリー類を試してみてください。

2. レモンまたはライムのスライス、冷凍または氷水に加えて。 レモンやライムの酸味は、唾液を刺激して口の渇きを和らげます。

3. シャキシャキの冷たい野菜。 冷やしたキュウリのスライス、ジカマ、ニンジン、セロリ、ラディッシュで、低カリウムの喉の渇きを癒しましょう。

4. フレッシュミント。 サラダや飲み物、その他の料理に加えたミントの香りは、ミント味のガムと同様に、口を冷やしてリフレッシュさせます。

5. カフェインフリーのソーダ(セブンアップ、ジンジャーエール)、自家製レモネード、カフェインフリーのお茶など。 カフェインには利尿作用があり、ある程度腎臓の機能がある人であれば尿量を増やす効果があります。 しかし、最終的にはカフェイン摂取後の喉の渇きが増えます。

6.ゼラチン。 味付きのゼラチンは、一口分の水より長持ちするので、小さなスプーン一杯を食べるようにしましょう。 2倍濃縮のゼラチンを作り、フィンガーフードとして食べる。

7. 冷えた減塩スープ ダビタのクールキュウリスープなど、冷やした減塩・低カリウムのスープを作って、栄養補給と体の内側からの冷却をしましょう

8.酸っぱい飴。 すべての人に当てはまるわけではありませんが、酸っぱい飴を食べると本当に唾液腺がオンになり、乾燥した口がほとんどすぐに潤います。

9. スーパーで売っている冷凍のお菓子。 いくつかの提案は、Minute Maid Soft Frozen Lemonade®(3オンスの液体、70カロリー)、Fla.Vor.Ice®フリーザーポップ(1.5オンス、通常または無糖)または多くのPopsicle®製品の1つ(通常または無糖)

10. フレーバー・アイス レモネードやジュース、紅茶を製氷皿に入れて凍らせ、フレーバー・アイスを作ります。

のどの渇きをコントロールするためのヒント

すべての水分を計量カップで慎重に測りましょう。

  • 塩分の多い食べ物はのどを渇かせるので、のどの渇きをコントロールするためにナトリウムの摂取を制限しましょう
  • 飲み物は氷で冷やして飲みましょう。 ゼラチン、氷、スープ、肉汁、スイカなど、隠れた液体食品に気をつけましょう。 常温で液体の食品は、水分摂取量の一部として数えることを忘れないでください。
  • 腎臓にやさしい食事果物を食間に氷で冷やして食べましょう。
  • 口が乾いたら、マウスウォッシュか冷たい水ですすぎましょう(吐き出すのを忘れずに)
  • 日中の一番暑い時間は、できればエアコンをつけた部屋で過ごすとよいでしょう。 涼しく過ごすことで、喉の渇きを抑えることができます。
  • どうしても暑いところに出なければならない場合は、濡れたバンダナを首の周りや頭に巻いてみてください。 いくつかの錠剤は、アップルソースまたは他の湿った食品のスプーン一杯で簡単に飲み込むことができます。
  • 糖尿病がある場合は、グルコースをうまくコントロールすることです。 高血糖になると喉の渇きが増します。
  • 血液透析を受けている場合は、治療の間に2~4ポンド、または1日あたり1~2ポンド(または栄養士が定めた目標)以上体重が増えないように目標を設定してください。 2カップの液体は1ポンドの水分増加に相当します。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。