5 verbazingwekkende voordelen van Thaise thee

nov 23, 2021
admin

Het drinken van Thaise thee is een manier van leven in sommige delen van de wereld, en het bevordert ook uw algehele gezondheid en welzijn op een aantal verrassende manieren.

Wat is Thaise thee?

Thaise thee is een populaire traditionele drank in Thailand die zowel warm als koud wordt geserveerd en over het algemeen wordt bereid met thee, suiker, en melk. Hoewel deze ingrediënten niet bijzonder interessant of uniek klinken, is de theemelange meestal een lokale Ceylon-variëteit, en er zijn vele andere ingrediënten, kruiden of wijzigingen die worden aangebracht, afhankelijk van wie de thee bereidt. Er worden verschillende soorten melk toegevoegd, steranijs of tamarindezaad kan erdoor gemengd worden, naast andere populaire variaties. Deze romige en schuimige drank is verkrijgbaar in een lichte of donkere variant en wordt meestal met ijs geserveerd. Maar ’s morgens is warme Thaise thee ook een populaire optie.

In termen van cafeïne, zijn er tussen de 50 en 60 milligram per 8-ounce kopje van deze drank, ongeveer de helft van wat je zou krijgen in een gemiddelde kop koffie. Misschien is het unieke aan deze thee zijn vreemde kleur – die de neiging heeft oranje, amberkleurig of lichtrood van kleur te zijn. Aangezien de gebruikte bladeren gewone zwarte theebladeren zijn, zijn sommige mensen in de war door het uiteindelijke uiterlijk van hun drankje. Het blijkt dat deze kleur in Thailand kan komen van de toevoeging van tamarindezaad of andere kleurrijke specerijen, en ook van de natuurlijke manier waarop de theebladeren het water kleuren. In Thaise thee die kan worden gekocht in Amerika of Europa, wordt vaak rode of gele voedingskleurstof toegevoegd om Thaise thee zijn kenmerkende uiterlijk te geven.

Variaties van Thaise thee

De basisvariaties van deze thee omvatten hete Thaise thee en koude Thaise thee.

Hot

De hete varianten van deze thee omvatten Thaise hete thee, die heet wordt gebrouwen en vervolgens gezoet met melk en suiker. Bij de andere variant, donkere Thaise hete thee, wordt de melk weggelaten en wordt de drank alleen gezoet met suiker. Beide soorten kunnen andere kruiden en smaakstoffen bevatten, afhankelijk van uw recept of voorkeur.

Koud

Bij het koud serveren van deze drank zou men kunnen kiezen voor donkere Thaise ijsthee, dat is gewoon het basisbrouwsel met suiker, in plaats van het toevoegen van melk voor het schuimige uiterlijk. Een andere variatie heet limoenthee, waarbij de donkere Thaise ijsthee wordt gezoet met limoen, suiker en munt.

Thaise thee Voedingsfeiten

Deze speciale thee is een goede bron van suiker, eiwit en vet, afhankelijk van hoe u de drank bereidt. Matiging is ook de sleutel, want er is een goede hoeveelheid calorieën, variërend van 180-300 calorieën per glas. Dit is echter allemaal afkomstig van de suiker en de melk; de thee zelf is een calorievrije drank. Nogmaals, afhankelijk van de bereidingswijze krijg je ook aanzienlijke hoeveelheden vitamine A, vitamine D en calcium binnen. Er zijn ook opmerkelijke anti-oxidanten en actieve ingrediënten in de theebladeren die de algehele gezondheid bevorderen.

Thaise ijsthee is een heerlijke en verfrissende drank gemaakt van melk, thee en suiker. Photo Credit:

Thaise thee voordelen

De meest opmerkelijke voordelen van Thaise thee zijn de effecten op het cholesterolgehalte, gewichtsverlies, en stress. onder anderen. Het heeft ook antikanker eigenschappen.

Antikanker Potentieel

Sarunyou Chusri, Phattraphon Singthong, et al, onderzoekers van het Natural Product Research Center of Excellence en de Faculteit van Traditionele Thaise Geneeskunde, Prince of Songkla University,Thailand publiceerden een studie in het CYTA- Journal of Food, dat de antioxidant, antikanker, en cytotoxische eigenschappen onderzocht van 18 ethanol extracten van de plantaardige preparaten beschreven in het Thai Pharmaceutical Textbook. Zoals vele zwarte theesoorten bevat ook deze soort thee een aantal krachtige antioxidanten die oxidatieve stress kunnen helpen verminderen en de negatieve effecten van vrije radicalen in het lichaam kunnen helpen voorkomen. Hierdoor wordt celmutatie, die tot kanker kan leiden, voorkomen.

Verlies van het gewicht

Ondanks het hoge aantal calorieën van deze drank, kan het zeer vullend zijn, en de cafeïne kan in sommige gevallen honger onderdrukken, waardoor overeten wordt voorkomen en u wordt geholpen met uw doelstellingen voor gewichtsverlies.

Energie

Cafeïne is een uitstekende manier om zowel het metabolisme als uw algehele energieniveaus te stimuleren, waardoor u meer vet verbrandt en actiever bent.

Gezondheid van het hart

Onderzoek heeft aangetoond dat zwarte theesoorten de integriteit van bloedvaten en slagaders kunnen helpen beschermen, wat uw risico op atherosclerose, hartaanvallen en beroertes verlaagt.

Astma

Onderzoek naar deze thee heeft uitgewezen dat het ontstekingen in de keel kan verzachten en irritatie en allergische reacties kan voorkomen, evenals de symptomen van astma.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.