Advice For People With Mental Illness In Uncertain Times | Mental Health America

nov 15, 2021
admin

Door de aanhoudende militaire actie in Irak en de voortdurende terroristische dreiging voor het land, ervaren Amerikaanse burgers veel sterke emoties. Voor de meeste mensen zijn intense gevoelens van angst, verdriet, rouw en woede gezond en gepast. Sommige mensen kunnen echter diepere en meer verzwakkende reacties op oorlog hebben. Dit kan met name het geval zijn bij mensen met ernstige psychische aandoeningen, zoals schizofrenie, bipolaire stoornissen, depressie, middelenmisbruik, angst of posttraumatische stressstoornis (PTSS).

Het is belangrijk om te onthouden dat mensen op verschillende manieren op trauma’s reageren, en dat iedereen zijn of haar eigen niveau van tolerantie heeft voor moeilijke gevoelens. Wanneer iemand die aan een psychische stoornis lijdt, met een crisis wordt geconfronteerd, kan hij de symptomen van zijn stoornis ervaren of nieuwe symptomen zien opkomen.

Sommige consumenten die deze situatie hebben meegemaakt, melden dat er waarschuwingssignalen aanwezig zijn. Hier zijn enkele veel voorkomende tekenen van een dreigende terugval:

  • Onderbreking van routineactiviteiten, zoals naar school gaan of deelnemen aan gezinsactiviteiten
  • Onderbreking van slaap- of eetgewoonten, verwaarlozing van het uiterlijk, coördinatieproblemen, kleine mentale hiaten van recente gebeurtenissen
  • Stemmingsveranderingen, gevoel van gebrek aan zelfbeheersing of buitensporige onrust, suïcidale of gewelddadige gedachten
  • Houdingen aannemen waardoor anderen denken dat hij/zij losstaat van de werkelijkheid
  • Dingen horen of zien die anderen niet horen of zien
  • Onvermogen om een idee, gedachte of zin uit het hoofd te zetten
  • Problemen om helder te denken of zich uit te drukken
  • Besluit om niet door te gaan met medicijngebruik of het behandelplan te volgen (afspraken missen, enz.))
  • Onvermogen om te genieten van dingen die normaal aangenaam zijn
  • Onvermogen om zelfs routinematige beslissingen te nemen

Verschillende mensen kunnen verschillende waarschuwingssignalen hebben, dus let op alles wat voor u niet normaal lijkt. Als mensen om je heen veranderingen opmerken, luister dan naar wat ze te zeggen hebben. Misschien heb je helemaal niets gemerkt van veranderingen in je gedrag. Vertel uw arts of behandelteam over alle veranderingen, vooral over praten of gedachten aan zelfmoord of zelfverwonding.

Zelfs in onzekere tijden als deze, moet u een actieve rol spelen in het beheersen van uw ziekte. Ga door met het behandelplan dat u met uw arts of behandelteam hebt opgesteld.

  • Deel lab- en psychologische tests die uw arts heeft voorgeschreven
  • Blijf in voortdurend contact met een steungroep of sluit u erbij aan
  • Meld alle tekenen van terugval aan uw behandelteam
  • Om de huidige crisis te overwinnen, gebruik maken van de mensen en hulpmiddelen die tot je beschikking staan:

    • Wendt u tot familie en vrienden. Wees niet bang om hulp te vragen.
    • Houd uw arts en behandelteam op de hoogte van hoe de oorlog u beïnvloedt.
    • Contacteer zelfhulpgroepen en ondersteunende organisaties die zich toeleggen op het helpen van mensen met ernstige psychische aandoeningen en aanverwante problemen.
    • Deelnemen aan lotgenotengroepen en andere programma’s die u kunnen helpen uw ziekte beter te beheersen, van sociale centra tot huisvesting, werkgelegenheid en recreatiemogelijkheden.
    • Zoek zoveel mogelijk informatie over uw ziekte en wat u moet doen om te herstellen.
    • Gebruik de computer om informatie te krijgen over uw ziekte en om contact te leggen en van gedachten te wisselen met anderen die in dezelfde situatie verkeren.
    • Blijf verbonden met uw spiritualiteit, als dat u helpt u beter te voelen. Kijk optimistisch naar de uitdagingen die voor je liggen.

    Ontdek wat je helpt om je beter te voelen. Het herstelproces, vooral in tijden van oorlog en crisis, is niet gemakkelijk. Blijf volledig betrokken bij het proces door u aan uw behandelplan te houden en de hulp te zoeken die u nodig hebt, wanneer u die nodig hebt.

    Mental Health America heeft verschillende bronnen om u en anderen te helpen omgaan met de nationale crisis die we doormaken, waaronder informatiebladen over posttraumatische stressstoornis, depressie, omgaan met het verlies van een geliefde, kinderen helpen omgaan met oorlog, en andere onderwerpen.

    Neem voor meer informatie contact op met het plaatselijke kantoor van Mental Health America of met het nationale kantoor van Mental Health America.

    Neem voor meer informatie contact op met het plaatselijke kantoor van Mental Health America of met het nationale kantoor van Mental Health America.

    Neem voor meer informatie contact op met het plaatselijke kantoor van Mental Health America of met het nationale kantoor van Mental Health America.

    Geef een antwoord

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.