Kruiden voor een gezond oog

jan 3, 2022
admin

Heeft u ooit iemand ontmoet die tot op hoge leeftijd een scherp en helder gezichtsvermogen had? Waarom u niet? Geleidelijk je gezichtsvermogen verliezen is misschien niet onvermijdelijk.

Een bril, contactlenzen en laserchirurgie zijn stuk voor stuk geweldige technologische ontwikkelingen, maar ze genezen de ogen en het gezichtsvermogen niet. In feite is de gezondheid van uw ogen, net als de fitheid van elk ander deel van het lichaam, nauw verbonden met het welzijn van het hele lichaam. Het is gemakkelijk om de ogen als afzonderlijke “delen” te behandelen en ze te ondersteunen met behulpzame apparaten. Maar de ogen zijn verbonden met de bloedsomloop, een verlengstuk van het zenuwstelsel, en zijn gemaakt van membraanweefsel dat verbonden is met het hele lichaam.

Herbalisten spreken over een lever/huid-oog verbinding. De ogen, lever en huid hebben vergelijkbare voedingsbehoeften, en ze zijn allemaal vatbaar voor schade door ontstekingen. De holistische visie is dat oogziekten, althans gedeeltelijk, worden veroorzaakt door oxidatieve schade, toxische ophoping en verminderde circulatie naar de ogen. Geneesmiddelen met antioxiderende, circulatie- of ontgiftingseigenschappen zullen direct of indirect de ogen ten goede komen.

Bilbes

Bilbes, een blauw-zwarte bes uit Europa, is een neef van de Amerikaanse blauwe bes. Het extract ervan bevat krachtige antioxidanten die schade door vrije radicalen aan cellen en haarvaten voorkomen, waardoor hun membranen kunnen verzwakken. Het resultaat is sterkere, flexibelere wanden van haarvaten en cellen. Blauwe bosbes versterkt het netvliesbindweefsel en vermindert zowel de lekkage als de kwetsbaarheid van de oogbloedvaten, waardoor het ideaal is voor de behandeling van maculadegeneratie.

Bosbes is vooral bekend om het verbeteren van het nachtzicht. Het helpt ook om degeneratieve oogziekten te voorkomen en de functie van de kleurgevoelige kegeltjes van het oog te verhogen, waardoor de helderheid van het beeld waarnaar wordt gekeken wordt verbeterd en de gezichtsscherpte toeneemt. In één studie onderzochten onderzoekers de ogen van 30 gezonde mensen van middelbare leeftijd met myopie (bijziendheid), en ontdekten dat bosbessenextract aanzienlijke verbetering gaf.

Veel mensen nemen bosbessenextract, dat gestandaardiseerd is om 25% anthocyanosiden te bevatten, in doses van 60-120 mg per dag, of tot 240-480 mg per dag, om actieve oogaandoeningen te beheersen. Blauwe bosbes is echter slechts een soort van de Europese blauwe bosbes, dus de bestanddelen lijken sterk op die van de blauwe bosbes. Moderne holistische artsen zijn het erover eens dat blauwe bosbessen – en de hele bosbessenfamilie, waartoe ook de bosbes en veenbes behoren – net zo goed werken als blauwe bosbes. En bosbessen zijn beter verkrijgbaar, en minder duur, dan Europese gestandaardiseerde extracten van bosbes.

Calendula-thee &bladgroenten

Luteïne en zeaxanthine, belangrijke voedingsstoffen voor gezonde ogen, worden gevonden in calendula-thee (gemaakt van goudsbloemblaadjes). Luteïne zit ook in donkergroene bladgroenten (denk aan spinazie). Blinde vlekken, het vermogen om contrast te zien en gezichtsscherpte kunnen worden verbeterd door het eten van dagelijkse porties donkergroene bladgroenten. Talrijke studies tonen aan dat luteïne glaucoom en aandoeningen van de oogzenuw helpt voorkomen. En een onderzoek door het International Life Sciences Institute wees uit dat het risico op cataract werd verlaagd door luteïne.

Eet een dieet rijk aan fruit en groenten, vooral die met carotenoïden zoals luteïne en zeaxanthine, die helpen het netvlies te beschermen tegen oxidatieve schade en beschermen tegen leeftijdsgebonden maculaire degeneratie. Voorbeelden zijn collard greens, spinazie en maïs. Neem daarnaast een luteïne- en zeaxanthine-supplement, of geniet dagelijks van een paar kopjes calendula-thee.

Triphala & Mahasudarshan

Triphala, een combinatie van amla-, bibi-taki- en haritaki-vruchten, is het belangrijkste algemene tonicum van de Ayurveda. Volgens de Ayurveda voedt triphala de oogbollen, en versterkt het de zenuwen en andere oogweefsels. Neem 500 mg tot 2 g per dag in capsules.

Triphala kan ook worden toegediend in de vorm van oogdruppels, die in de handel verkrijgbaar zijn, maar enigszins moeilijk te vinden in de V.S. Gelukkig kunt u uw eigen druppels maken. Begin met het maken van triphala water: voeg 1 eetlepel triphala poeder toe aan 10 oz. water. Dek af en laat 12 uur staan; filtreer het water en breng het aan met een oogdruppelaar of oogdopje. (Een recent wetenschappelijk artikel meldde dat een combinatie van triphala-oogdruppels en een orale triphala-formule een duidelijke verbetering opleverde bij het “computer vision syndrome”.

Mahasudarshan, wat letterlijk “de grote formule voor een goed gezichtsvermogen” betekent in het Sanskriet, combineert triphala en bittere kruiden die de ogen afkoelen en reinigen, en is een belangrijke Ayurvedische oogremedie. Kruiden in de formule zijn onder andere chiretta (Swertia chirata), guduchi (Tinospora cordifolia), kutki (Picrorhiza kurroa), zwarte peper (Piper nigrum), en gember (Zingiber officinale). Volg de productinstructies voor doseringen.

U kunt slechtziendheid echt verbeteren en helpen voorkomen. De ogen zijn niet alleen de vensters van de ziel, maar zijn ook echte spiegels van de gezondheid van het lichaam. Gebruik enkele van de hier genoemde kruidenmethoden en zie wat u mist.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.