O ProLon Diet Mimics Fasting-And It’s the Go-To Cleanse of Quarantine

Nov 7, 2021
admin

Em Janeiro passado, quando o Goop Lab estreou na Netflix, Gwyneth-devotees afinados para observar a empresária do bem-estar (juntamente com os seus leais funcionários) testaram tudo, desde terapia de frio extremo, cogumelos psicadélicos, e uma dieta concebida para imitar o jejum que se dizia diminuir a idade molecular (entre os seus muitos benefícios).

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Ninguém poderia ter previsto que o programa de cinco dias, conhecido como ProLon, logo se tornaria a resposta ao “Covid-cushion” (os quilos extras adquiridos durante meses de indulgência hermética durante o bloqueio) para aqueles que poderiam pagar $250 por cinco dias de ração de fome.

O timing não poderia ter sido mais frutífero. Na esteira do distanciamento social, os calendários sociais – que normalmente são preenchidos até a borda com eventos, coquetéis e jantares fora todas as noites da semana – foram agora liberados para se comprometerem com cinco dias completos de um programa de refeições que oferece pouco ou nenhum espaço de manobra. Na ausência de obrigações sociais e, portanto, de obstáculos dietéticos, assim veio o jejum.

ProLon FMD, ou “Fasting Mimicking Diet”, foi desenvolvido pelo Dr. Valter Longo como um programa de cinco dias baixo em proteínas e açúcares, mas rico em gorduras saudáveis, que faz exatamente o que o nome sugere: Imita os efeitos do jejum sobre o corpo, sem realmente renunciar à comida. Estudos do programa demonstraram que ele ajuda a promover a autofagia, substituindo as células danificadas por células novas e funcionais, e desloca o corpo para o modo de queima de gordura visceral ou abdominal, que se diz continuar mesmo após um retorno à dieta normal.

O programa foi concebido para fazer o corpo pensar que está num estado de jejum, sem realmente requerer que o participante evite completamente a comida. E enquanto você faz três refeições por dia, e alguns dias até lanches, não se deixe enganar – as rações são pequenas. Assim como Paltrow, que documentou cada dia de sua experiência no programa, Harry Slatkin atesta que não é uma caminhada no parque.

Os participantes recebem um suprimento de comida para cinco dias, e são instruídos a não beber outras bebidas além de água e chá de ervas (o café é desencorajado). O primeiro dia fornece cerca de 1.150 calorias e os quatro dias subseqüentes ficam em torno de 700. Todas as refeições são à base de plantas, e cada dia inclui sopas, barras, chás e suplementos para garantir que o participante ainda ingere micronutrientes essenciais.

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Slatkin, que perdeu 12 libras e ainda foi capaz de jogar tênis durante o programa (no calor de Palm Beach, nada menos), observa que você não necessariamente sente fome, mas os desejos eram agudos. “A parte do desejo é provavelmente a parte em que você se apega. Isto aconteceu para mim por volta do terceiro dia. Eu estava sem comida, mas ainda não tinha fome, o que é uma sensação estranha. No final, parecia muito restritivo”, diz ele.

Resultados são resultados, no entanto. E o ProLon FMD certamente ostenta uma variedade de benefícios atraentes além de centímetros fora da cintura. Não só os estudos publicados mostraram que o programa inicia a perda de gordura sem afetar a massa muscular magra, mas também mostrou que estimula a pressão arterial sistólica saudável. “Os usuários do ProLon relatarão que sentem maior energia, clareza mental e foco como resultado do programa de cinco dias de refeições”, diz o Dr. Will Hsu, diretor médico da L-Nutra, a empresa de tecnologia nutricional que ajudou a desenvolver o programa ao lado do Dr. Longo. “Tipicamente, eles também relatam que estão atentos ao que consomem depois de terminar, capazes de controlar suas porções imediatamente após seu jejum, e relatam que se sentiram mais motivados a adotar um estilo de vida mais saudável”.

Benefícios à parte, Slatkin diz que você vai ficar feliz quando acabar. “Celebrámos com um copo de vinho e literalmente podia ter sido o vinho mais barato conhecido pelo homem – teríamos olhado para ele como se fosse um Rothschild. Eu tinha rábano como um condimento, como se tivesse caviar no meu camarão”

A minha própria introdução ao programa de cinco dias do ProLon FMD veio depois de ter sido feito todo o laboratório da Goop. Mesmo assistindo Gwyneth lamentar que as sopas não eram suas favoritas e que ela estava se sentindo de baixa energia, meu interesse foi aguçado. Eu não estava necessariamente tentando perder peso, mas após meses de viagem e indulgência, meu sistema estava precisando de um reset. Eu queria me sentir um pouco mais enérgica e menos dependente da minha dose de açúcar da tarde.

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Iniciei o ProLon na segunda-feira, 9 de março. Pode-se dizer que eu fui o primeiro participante pandêmico do ProLon – só não me verifique. Os cinco dias de sopas, azeitonas, bolachas e chás voaram. E ao contrário da Gwyneth, eu não senti que as sopas fossem assim tão más. Se você é mais saborosa do que doce, não vai sentir que as refeições não têm sabor. Contudo, acrescentei um toque de levedura nutricional à mistura, por recomendação de um amigo nutricionista, para adicionar B12.

Não estava a fazer exercício excepto para uma caminhada diária, mas não me sentia tão exausta. Ou faminto por esse assunto – e eu estava perto de pessoas que estavam comendo regularmente. Dito isto, invadir o contágio faz com que se queira sentar no sofá e comer bolachas de escoteira para aguentar, por isso vou admitir os momentos de tentação. Eu aguentei.

No primeiro e segundo dia, eu senti falta de comida substancial. O terceiro dia do programa tem o que parecia ser a menor quantidade de comida – e foi, de longe, o mais difícil. Eu estava definitivamente com fome. No quarto dia eu notei menos fome e em geral me senti fantástica – energia escrita e sono profundo e restaurador. Foi uma mudança palpável no que eu sentia nos dias antes de começar. O quinto dia foi mais do mesmo – embora com o programa tão perto de terminar, eu me sentia ansiosa por uma refeição de verdade.

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Após eu ter terminado, eu não me pesava, mas minhas roupas se encaixavam de forma diferente. E eu já não me sentia obrigado a bisbilhotar ansiosamente durante a tarde para matar o tempo. O meu estômago encolheu visivelmente enquanto estava no programa, então uma vez terminado, eu tinha consideravelmente mais controle sobre o tamanho das porções nas refeições – e este efeito durou também.

Mais importante, eu ansiava por menos açúcar e cafeína, ambos os quais eu me apoiava na pré-limpeza para lidar com a baixa energia e ansiedade.

ProLon
prolonfast.com

$249.00

Depois de terminar o programa, prometi que faria um novamente. Mas quão cedo é demasiado cedo? O Dr. Will Hsu explica que se você quiser maximizar seus resultados no programa, ProLon sugere fazer isso uma vez por mês por três meses consecutivos. “Após completar os três primeiros ciclos, você pode fazer um ciclo de cinco dias de vez em quando quando quando você está procurando por perda de peso, rejuvenescimento celular, equilíbrio metabólico e envelhecimento saudável.”

Não é um feito fácil, mas para um ajuste rápido é bastante indolor considerar mais cinco dias no ProLon. Particularmente se os restaurantes ainda estão fora dos limites.

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