Mental Health America

lis 15, 2021
admin

W związku z trwającą akcją militarną w Iraku i ciągłym zagrożeniem terrorystycznym dla kraju, obywatele amerykańscy doświadczają wielu silnych emocji. Dla większości ludzi intensywne uczucia niepokoju, smutku, żalu i gniewu są zdrowe i właściwe. Jednakże, niektórzy ludzie mogą mieć głębsze i bardziej osłabiające reakcje na wojnę. Może to być szczególnie w przypadku osób z poważnymi chorobami psychicznymi, takimi jak schizofrenia, choroba dwubiegunowa, depresja, problemy z nadużywaniem substancji, lęk lub zespół stresu pourazowego (PTSD).

Ważne jest, aby pamiętać, że ludzie reagują na traumę w różny sposób, i że każda osoba ma swój własny poziom tolerancji na trudne uczucia. W obliczu kryzysu osoba cierpiąca na chorobę psychiczną może doświadczać objawów swojego zaburzenia lub zauważyć pojawienie się nowych objawów.

Niektórzy konsumenci, którzy przeszli przez taką sytuację, informują, że znaki ostrzegawcze są obecne. Oto kilka typowych oznak zbliżającego się nawrotu choroby:

  • Zakłócenie rutynowych czynności, takich jak uczęszczanie do szkoły lub udział w zajęciach rodzinnych
  • Zakłócenie snu lub nawyków żywieniowych, zaniedbanie wyglądu, trudności w koordynacji, niewielkie luki myślowe dotyczące ostatnich wydarzeń
  • Zmiany nastroju, uczucie braku samokontroli lub nadmierne pobudzenie, myśli samobójcze lub agresywne
  • Przyjmowanie postaw, które sprawiają, że inni myślą, że jest on/ona oderwany/a od rzeczywistości
  • Słyszenie lub widzenie rzeczy, których inni nie słyszą lub nie widzą
  • Niezdolność do odrzucenia pomysłu, myśli lub zdania
  • Problemy z myśleniem lub jasnym wyrażaniem się
  • Decyzja o niekontynuowaniu przyjmowania leków lub nieprzestrzeganiu planu leczenia (opuszczanie spotkań, itp.).)
  • Niezdolność do cieszenia się rzeczami, które zazwyczaj są przyjemne
  • Niezdolność do podejmowania nawet rutynowych decyzji

Różni ludzie mogą mieć różne znaki ostrzegawcze, więc bądź świadomy wszystkiego, co nie wydaje się normalne dla ciebie. Jeśli ludzie wokół ciebie zauważą jakieś zmiany, posłuchaj, co mają do powiedzenia. Być może w ogóle nie zauważyłeś zmian w swoim zachowaniu. Pamiętaj, aby powiedzieć lekarzowi lub zespołowi terapeutycznemu o wszelkich zmianach, zwłaszcza o rozmowach lub myślach samobójczych lub samookaleczeniach.

Nawet w niepewnych czasach, takich jak te, musisz brać czynny udział w zarządzaniu swoją chorobą. Kontynuuj plan leczenia, który opracowałeś z lekarzem lub zespołem terapeutycznym.

  • Poddawaj się badaniom laboratoryjnym i psychologicznym, które zalecił ci lekarz
  • Pozostań w stałym kontakcie z grupą wsparcia lub dołącz do niej
  • Zgłaszaj wszelkie oznaki nawrotu choroby swojemu zespołowi terapeutycznemu
  • Aby przezwyciężyć obecny kryzys, wykorzystaj ludzi i narzędzia, które są dla Ciebie dostępne:

    • Zwróć się do rodziny i przyjaciół. Nie bój się prosić o pomoc.
    • informuj swojego lekarza i zespół terapeutyczny o tym, jak wojna wpływa na ciebie.
    • Kontaktuj się z grupami samopomocy i organizacjami wsparcia, które zajmują się pomaganiem osobom z poważnymi chorobami psychicznymi i związanymi z nimi problemami.
    • Uczestnicz w grupach rówieśniczych i innych programach, które mogą pomóc ci lepiej radzić sobie z chorobą, począwszy od ośrodków społecznych, a skończywszy na możliwościach mieszkaniowych, zatrudnienia i rekreacji.
    • Szukaj jak najwięcej informacji o swojej chorobie i o tym, co musisz zrobić, aby wyzdrowieć.
    • Używaj komputera, aby uzyskać informacje o swojej chorobie oraz aby kontaktować się i wymieniać poglądy i doświadczenia z innymi osobami przechodzącymi przez tę samą sytuację.
    • Pozostań w kontakcie ze swoją duchowością, jeśli to pomoże ci poczuć się lepiej. Patrz optymistycznie na nadchodzące wyzwania.

    Znajdź to, co pomaga ci poczuć się lepiej. Proces odbudowy, zwłaszcza w czasach wojny i kryzysu, nie jest łatwy. Pozostań w pełni zaangażowany w proces, trzymając się swojego planu leczenia i szukając pomocy, której potrzebujesz, kiedy jej potrzebujesz.

    Mental Health America ma kilka zasobów, aby pomóc Tobie i innym radzić sobie z krajowym kryzysem, przez który przechodzimy, w tym arkusze informacyjne na temat zespołu stresu pourazowego, depresji, radzenia sobie ze stratą bliskiej osoby, pomagania dzieciom w radzeniu sobie z wojną i innych tematów.

    Więcej informacji można uzyskać w lokalnym biurze Mental Health America lub w krajowym biurze Mental Health America.

    Więcej informacji można uzyskać w lokalnym biurze Mental Health America lub w krajowym biurze Mental Health America.

    Dodaj komentarz

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.