Sfaturi pentru persoanele cu boli mintale în vremuri nesigure | Mental Health America

nov. 15, 2021
admin

Datorită acțiunii militare în curs de desfășurare în Irak și amenințării teroriste continue la adresa țării, cetățenii americani se confruntă cu multe emoții puternice. Pentru majoritatea oamenilor, sentimentele intense de anxietate, tristețe, durere și furie sunt sănătoase și adecvate. Cu toate acestea, unii oameni pot avea reacții mai profunde și mai debilitante la război. Acest lucru poate fi în special în cazul celor cu boli mintale grave, cum ar fi schizofrenia, boala bipolară, depresia, problemele de abuz de substanțe, anxietatea sau tulburarea de stres post-traumatic (PTSD).

Este important să ne amintim că oamenii reacționează la traume în moduri diferite și că fiecare persoană are propriul nivel de toleranță la sentimente dificile. Atunci când se confruntă cu o criză, o persoană care suferă de o boală mintală poate resimți simptomele tulburării sale sau poate vedea cum apar simptome noi.

Câțiva consumatori care au trecut prin această situație raportează că semnele de avertizare sunt prezente. Iată câteva semne comune ale unei recidive iminente:

  • Întreruperea activităților de rutină, cum ar fi frecventarea școlii sau participarea la activități de familie
  • Întreruperea somnului sau a obiceiurilor alimentare, neglijarea aspectului, dificultăți de coordonare, mici lacune mentale ale evenimentelor recente
  • Schimbări ale dispoziției, senzație de lipsă de autocontrol sau agitație excesivă, gânduri sinucigașe sau violente
  • Însușirea unor atitudini care îi fac pe ceilalți să creadă că este deconectat de realitate
  • Audierea sau vederea unor lucruri pe care ceilalți nu le aud sau nu le văd
  • Incapacitatea de a-și scoate din minte o idee, un gând sau o frază
  • Probleme de a gândi sau de a se exprima clar
  • Decizia de a nu continua să ia medicația sau de a urma planul de tratament (lipsuri la programări, etc.)
  • Incapacitatea de a se bucura de lucruri care sunt de obicei plăcute
  • Incapacitatea de a lua chiar și decizii de rutină

Diferite persoane pot avea diferite semne de avertizare, așa că fiți atenți la orice lucru care nu pare normal pentru dumneavoastră. Dacă cei din jurul dumneavoastră observă schimbări, ascultați ce au de spus. Este posibil să nu fi observat nicio schimbare în comportamentul dumneavoastră. Asigurați-vă că îi spuneți medicului dumneavoastră sau echipei de tratament despre orice schimbare, în special despre orice discuție sau gânduri de sinucidere sau autoagresiune.

Chiar și în vremuri nesigure ca acestea, trebuie să vă asumați un rol activ în gestionarea bolii dumneavoastră. Continuați cu planul de tratament pe care l-ați elaborat împreună cu medicul dumneavoastră sau cu echipa de tratament.

  • Să vă supuneți testelor de laborator și psihologice pe care medicul dumneavoastră le-a prescris
  • Să rămâneți în contact permanent cu un grup de sprijin sau să vă alăturați unuia
  • Să raportați orice semn de recidivă echipei dumneavoastră de tratament
  • Să depășiți criza actuală, folosiți oamenii și instrumentele care vă sunt disponibile:

    • Întoarceți-vă la familie și prieteni. Nu vă fie teamă să cereți ajutor.
    • Țineți-vă medicul și echipa de tratament informați despre modul în care vă afectează războiul.
    • Contactați grupurile de autoajutorare și organizațiile de sprijin care sunt dedicate ajutorării persoanelor cu boli mintale grave și probleme asociate.
    • Participați la grupuri de colegi și la alte programe care vă pot ajuta să vă gestionați mai bine boala, de la centre sociale la locuințe, locuri de muncă și oportunități de recreere.
    • Cercetați cât mai multe informații despre boala dumneavoastră și despre ceea ce trebuie să faceți pentru a vă recupera.
    • Utilizați calculatorul pentru a obține informații despre boala dumneavoastră și pentru a contacta și a face schimb de opinii și experiențe cu alte persoane care trec prin aceeași situație.
    • Rămâneți conectat la spiritualitatea dumneavoastră, dacă acest lucru vă ajută să vă simțiți mai bine. Priviți cu optimism provocările care vă așteaptă.

    Descoperiți ce vă ajută să vă simțiți mai bine. Procesul de recuperare, mai ales în vremuri de război și criză, nu este ușor. Rămâneți pe deplin implicați în proces, respectând planul de tratament și căutând ajutorul de care aveți nevoie, atunci când aveți nevoie.

    Mental Health America are mai multe resurse pentru a vă ajuta pe dumneavoastră și pe alții să faceți față crizei naționale prin care trecem, inclusiv fișe informative despre tulburarea de stres post-traumatic, depresie, cum să faceți față pierderii unei persoane dragi, cum să ajutați copiii să facă față războiului și alte subiecte.

    Pentru mai multe informații, contactați biroul local al Mental Health America sau biroul național al Mental Health America.

    Pentru mai multe informații, contactați biroul local al Mental Health America sau biroul național al Mental Health America.

    Lasă un răspuns

    Adresa ta de email nu va fi publicată.